Холістичний та шведський масаж; Центр терапії утопії

Що таке масаж?

Масаж - це, мабуть, найдавніший спосіб зцілення; Гіппократ посилається на нього в одному зі своїх медичних текстів. Археологічні свідчення практики масажу також були знайдені в багатьох стародавніх цивілізаціях, таких як Китай, Індія, Єгипет, Рома та Греція.

Найбільш поширеною формою масажу у Великобританії часто називають шведський масаж. Цей прийом масажу, який у більшості інших країн отримав назву Класичний масаж, вважався винайденим шведом Пер Хенріком Лінгом, звідси і назва Шведський масаж.

Загальним для всіх видів масажу є використання тиску, розтирань, утримання, вібрації, розгойдування, тертя та стиснення для зняття дискомфорту, болю або втоми в м’язовій структурі та м’яких тканинах. Масажист найчастіше використовує руки для проведення лікування, але також можна використовувати інші частини тіла терапевта, такі як передпліччя, лікті або стопи.

Як працює масаж?

Окрім чудового розслаблення та заспокоєння, масаж вплине на загальний стан здоров’я та самопочуття приймача.

Збільшуючи циркуляцію лімфи та крові, масаж сприяє посиленню доставки поживних речовин та кисню до м’язових клітин та усуненню відходів, зменшенню затримки рідини та набряків.

Масаж розслабляє м’язи, тим самим полегшуючи здавлення нервів і біль, а також допомагаючи організму ефективніше функціонувати. Звільнення поверхневих м’язів, до яких терапевт легко дістається, може також зняти напругу в глибоких, важкодоступних, підлеглих м’язах.

Полегшення болю в м’язах і нервах може також полегшити пов’язані з цим проблеми, які безпосередньо не пов’язані з м’язами, що призводить до загального поліпшення самопочуття.

Чому люди проводять масажні процедури?

Масаж означає різні речі для різних людей. Для деяких це особливе задоволення, яке можна смакувати кілька разів на рік. Для інших це стає важливою частиною їхнього тижня, ритуал релаксації, який допомагає їм вимкнутись і впоратися зі стресами високої льотної кар'єри або виснажливим тижневим графіком. Інші, як і раніше, використовують масаж як лікувальний засіб для полегшення болю в спині, м’язах або суглобах, якщо і коли це відбувається.

Як відчувається масаж?

Масаж існує з давніх часів з однієї причини. Це чудово. Теплий, заспокійливий і турботливий дотик запрошує вас відпустити і просто відпочити. Проведення масажних процедур може спричинити відчуття перенесення в інший світ, наповнений теплом та заспокійливими енергіями.

Однак масаж також можна використовувати для усунення болю в спині або шиї та скутості м’язів. У цьому випадку терапевт буде застосовувати набагато глибший тиск, щоб забезпечити глибоке звільнення уражених м’язів. Під час глибокого масажу тканин може виникнути певний дискомфорт, але переваги, які відчуваються згодом, значно перевищують будь-який дискомфорт.