Хочете схуднути? Хочете отримати стрункість? Здоров’я = стрункість

Ви відчайдушно схуднути? Ви шукаєте найновішу дієту чи модні вправи, щоб втратити 20 фунтів?

Дозвольте відкрити вам секрет.

Думаючи про схуднення, ви не схуднете. Думаючи про дієти та наголошуючи на їжі, калоріях та кілоджоулях, ви не схуднете.

Якщо це те, чим ви займалися, як це працювало у вас дотепер?

Задайте собі питання ... Чи здоровий я? Дійсно загляньте всередину себе. Стінки артерії покриті нальотом від усіх з’їдених гамбургерів, картоплі фрі та смаженої їжі? Ваша печінка переживає алкоголь? Чи падає ваша енергія протягом дня?

Якщо ви сказали "так", ви не здорові. Якщо у вас надмірна вага, ви не здорові.

Якщо ви переключите фокус і почнете зосереджуватися на тому, як ви можете зміцнити своє здоров’я, я гарантую, що з цим з’явиться стрункість.

Ваша вага - це лише зовнішній показник того, наскільки ви здорові зсередини. Здоров’я ваших органів, здоров’я артерій, здоров’я серця, емоційне здоров’я, фізичне здоров’я та фізична підготовленість - все це сприяє тому, наскільки ви тонкі або худорляві.

Особливо ваше емоційне здоров’я. Ви коли-небудь їли, коли вам було нудно, розчаровано чи сумно? Ви їсте для комфорту? Ви їсте, бо засмучені тим, що настільки ТУРНІ?

Думаючи про товстість, ви не схуднете.

Думати про здоров'я буде.

Якщо ви запитаєте себе, перш ніж щось робити, це збільшить чи зменшить моє здоров'я? Тоді у вас є барометр, щоб прийняти гарне рішення. Рішення, яке не викривлено компаніями, що втрачають вагу, а також маркетинговою ажіотажем і фігнею.

Якщо ви зосередитесь на тому, щоб потроху покращувати своє здоров’я з кожним днем, стрункість буде слідом. Це абсолютно буде. Забудьте про жир, калорії та зважування. Зосередьтеся на тому, щоб щодня робити одне, щоб покращити своє здоров’я.

Ось декілька ідей, завдяки яким ви одразу ж почуватиметесь здоровішими:

Прогуляйтеся на свіжому повітрі.
Встаньте з-за столу і зробіть кілька розтяжок
Їжте салат
Прослухайте позитивний сеанс гіпнозу або зробіть деякі твердження.

Хочете отримати безкоштовну майстерню охорони здоров’я Kickstart?