Кавунова дієта для схуднення

Кавун - єдина ягода, яку можна використовувати як для їжі, так і для пиття. Але зараз, завдяки кавуну все одно худнуть, мало що відомо. Кількість вітамінів, що містяться в цьому продукті, забезпечує міцне здоров’я та енергію після його вживання, чого вистачає на цілий день.

Якщо ви любите кавун, дієта, заснована на моїх улюблених з усіх літніх ласощів, створених спеціально для вас. Основне правило цієї дієти - вживання солодких фруктів і необмежена кількість.

Про особливості та принципи дієти в цій дієті для схуднення ми поговоримо пізніше.

Кавунова дієта в неділю

Девіз цієї їжі, обмеження звучить так: "кавунова дієта - скиньте 10 кілограмів у неділю".

Основний принцип дієтичне меню - щоденне вживання цього продукту. Дозволено до чаю або води. Майте на увазі, що кількість їжі залежить від певного фактора: на кожні 10 кг ваги - 1 кг кавуна.

Кавунова дієта для схуднення полягає в позбавленні від ваги і почуття голоду. Поки це не позбавить вас здоров’я! Перша хвороба, яка зняла обмеження і повернулася до звичного раціону, споживання.

Ягідна дієта для схуднення ефективна, а результати вражають, але, на жаль, меню зовсім не підходить.

Користь і шкода

Перш ніж купувати тонни кавуна і поспішати скласти список сумісних продуктів, ми розглянемо корисні властивості ягоди:

Кавуни втамують ваш голод і задану насиченість протягом дня.
А кг - 400 калорій.
У цій статті викладено шлунково-кишковий тракт.
М'якоть кавуна - чудовий антидепресант. Цілком ймовірно, звичайно, люди, схильні до самогубства, ви передумаєте, спробувавши цю ягоду. Але, звичайно, настрій нормального громадянина значно покращився.

Кавунова дієта протипоказаний Люди:

які страждають на захворювання нирок;
в останньому періоді вагітності;
діабет;
ускладнення підшлункової залози.

Якщо ви не належите до вищезазначеного списку, ласкаво просимо на "ягідне небо", звідки воно не поверне старого насупленого чоловіка з великим обхватом і хворобою.

Якщо у вас є камені в нирках

Якщо ви хочете схуднути за допомогою дієти з червоних ягід, потрібно бути дуже обережним і стежити за своїм тілом. Рекомендована тривалість дієти становить 5-8 днів, а до зміни уряду нам обом потрібно.

Коли камені є при захворюваннях нирок, кавунова дієта схуднення підходить далеко не всім!

Протипоказання:

Фосфатні камені при захворюваннях нирок;
Камені Staghorn;
Аномалія сечовидільної системи.
Аденома передміхурової залози;
Виразка;
Нефроптоз;
Пієлонефрит;
Ниркова недостатність.

Якщо ви вирішили помістити кавуни в «тюремний вирок», однієї неділі ми збираємо низку доступних продуктів, так що лише вживаючи кавуни протягом 7 днів, це матиме наслідки для вашого організму.

Роблячи це, ми представляємо вам меню в неділю на кавуновій дієтівтратити вагу:

Понеділок

Сніданок: гречана каша, кавун;
Обід: 200 г нежирної риби, помідори та 3-4 середні шматочки смачного кавунового червоного;
Вечеря: 250 г сиру, 2 скибочки солодких фруктів.

Вівторок

тости з медом та кавуном, в необмеженій кількості;
салат із зелені та овочів, кавун;
яєчня та кілька наших улюблених ласощів.

Навколишнє середовище

овес у воді, з червоною ягодою;
150 г вареної курячої грудки та ягід у необмеженій кількості;
фруктовий салат: ківі, полуниця та кавун.

Четвер

Кавун необмежений - робіть пісний день.

П’ятниця

смажені на пару яйця з овочами та кавун;
салат, огірок, помідор, солодкий кавун;
Індичка і кабачки на пару, 2 шматки солодких фруктів.

Субота

варений рис, солодкий червоний делікатес;
риба та листові овочі, солодкі ягоди необмежено;
сир та кавун.

Неділя

На виході робіть пост щодня і їжте червоні смачні ягоди в необмеженій кількості.

Як перекуси в перервах між прийомами їжі дієтологи рекомендують їсти солодкий кавун.

Рецепти

Раз на тиждень рекомендується частувати себе смачним вибором страв.

Уявіть собі підбірку смачні рецепти:

Кавуновий салат з чилі

Інгредієнти: 400 г м’якоті кавуна, скибочка цибулі, два помідори, одна чайна ложка перцю чилі, ложка оливкової олії, ложка лимонного соку, кілька м’яти та базилік.

кавун ріжеться кубиками;
перець і цибуля дрібно кришаться;
додати помідор очищений і подрібнений;
змішати інгредієнти;
залийте їх оливковою олією;
додавання готового салату, м’яти та базиліка, і добре перемішайте.

Кавуновий лимонад з динею та базиліком

Інгредієнти: один фунт кавуна, 100 г м’якоті дині, трохи базиліка, столова ложка лимонного соку, 200 мл води і 2-3 кубики льоду.

розім'яти кавун і диню і покласти цю суміш у велику миску;
верхівка "розбиває" Василя;
додайте воду і розмішайте;
перед вживанням додайте лід.

Сувора кавунова дієта протягом 3 днів

Кавунова дієта для схуднення вважається "швидкою", і її нагородили 3 дні тому. Хто довше буде стояти на одному виді кавуна?

Для швидкого та ефективного результату вони худнуть за 3 дні - більша частина.

Частково це дуже обмежена пропозиція, не зловживайте алкогольними продуктами та шоколадом!

Перший день, вранці з'їсти половину дині вдень, випити 1,5 - 2 літри води ввечері, щоб закінчити решту половини ягід.
Друге: просто кавун.
Третє: протягом цілого дня їсти увечері лише кавун, щоб випити чашку теплого трав’яного чаю без цукру.

Результати

При кавуновій дієті для схуднення , результати вражають: ефективне зняття зайвої ваги та очищення організму від токсинів - найкращий подарунок, який ви надаєте вам із цією соковитою ягодою.

На перший погляд, здається, ви марно витрачаєте час: вага залишився незмінним, відчуття краще.