Хочете змішати свої тренування? Спробуйте МІНДБІ Фітнес Ворожка

Багато з нас стикаються з тим, що приймають рішення щодо повсякденних завдань та діяльності за способом життя - і це включає вправи. Експерти називають це "втомою від прийняття рішень" та її частиною більш широкої тенденції, спричиненої майже нескінченним зростанням вибору у всіх сферах життя. Маючи на вибір мільйон речей, як вирішити, що робити, не кажучи вже про те, яке тренування замовити?

Ми вирішили отримати трохи * додаткового * креативу, коли справа доходила до фітнесу та перевтоми від рішення. Представляємо фітнес-гадалку MINDBODY!

Що таке фітнес-ворожка?

У MINDBODY ми великі шанувальники того, щоб допомогти вам зробити обгрунтований вибір щодо своєї фізичної форми та добробуту. Ми знаємо, що змішування вашого режиму фітнесу може підвищити мотивацію та зберегти тренування свіжими. Отож, як трохи весело, ми підготували Фітнес-ворожку, яка допоможе вам вибрати наступне тренування або оздоровчий сеанс.

Як це працює?

Пам’ятаєте ворожок, виготовлених із сипучого паперу зі шкільних часів? Так, ми так думали! Принцип був (і досі є!) Простим; завантажте та зберіть свою фітнес-гадалку, створіть пару з другом і попросіть вибрати колір та номер. Потім ви можете скористатися «Ворожкою фітнесу», щоб допомогти підібрати заняття фітнесом або оздоровленням, які ви можете легко забронювати в додатку MINDBODY!

Що я можу знайти у своїй фітнес-ворожці?

Від інтервальних тренувань до медитації, фітнес-ворожка має тренувальну або оздоровчу діяльність, яка може відповідати будь-якому рівню активності. Розділи включають:

ХІІТ - Отримайте короткий сплеск кардіотренінгу високої інтенсивності.
Силові тренування - Замовте тренажерний зал або заняття з вільною вагою для сили та фізичної форми.
Йога - Змішайте йогу - спробуйте віньяса, Інь або Бікрам.
Біжи - Потрапляйте на бігову доріжку для інтенсивних інтервальних занять.
Аеробіка -Спробуйте бокс, танці кардіо або спінінг.
Медитація- Розслабтеся і підключіться до себе за допомогою керованої медитації.
Пілатес -Покращити гнучкість, витривалість та основну силу.
Спін - Натисніть на внутрішній велосипед з інтенсивними інтервальними тренуваннями.

Тепер, коли ви перевірили фітнес-ворожку, ось декілька наших улюблених порад щодо збереження свіжості та веселості тренувань!

1. Сплануйте заздалегідь: заплануйте тренування заздалегідь, на ранок, коли ваш розум стане найбільш ясним.

2. Знайдіть потрібну форму: використовуйте додаток MINDBODY, щоб швидко знаходити свої тренування! За допомогою простих у використанні фільтрів пошуку виберіть студію поруч із собою та знайдіть потрібні вам заняття фітнесом.

3. Не прагніть досконалості і максимально використовуйте кожне тренування.

Продовжуйте читати.

Дізнайтеся більше статей, які можуть вам сподобатися.

Чому вам потрібно спробувати танцювальний фітнес "Pole" вдома

Як підтримати місцеві студії йоги від дому

Типи фізичної форми, які можуть підвищити вашу активність і показники

Малий бізнес, який ми любимо, потребує нашої підтримки зараз як ніколи раніше, і це включає наші улюблені місцеві місця краси, фітнесу та оздоровлення.

Ми знаємо, що ви теж хочете допомогти. Недавні дані споживачів Mindbody показали, що 83% споживачів у відкритих громадах очікують, що їхні витрати на фітнес залишаться незмінними або зростатимуть. І не тільки фітнес, але й оздоровлення та краса теж! 79% відсотків любителів оздоровлення та 77% клієнтів краси очікують таких самих або збільшених витрат, коли бізнес знову відкриється.

Отже, як ми можемо підтримати? Ось 3 способи з’явитись у бізнесах, які вам зараз подобаються.

1. Запасіться роздрібною торгівлею

Якщо ви ще не можете пройти уроки або зустрічі в студії - чи то тому, що вони не відкрилися, чи вам просто ще не комфортно, - ви все одно можете підтримати улюблений бізнес через роздрібну торгівлю! Будь то той вишуканий шампунь і кондиціонер, який рекомендує ваш стиліст, новий блискучий килимок для йоги від вашої улюбленої студії або деякі ефірні олії з вашого оздоровчого спа-центру - зараз ідеальний час, щоб запастися продуктами.

Підказка: Шукайте свій місцевий малий бізнес у соціальних мережах! Багато оздоровчих підприємств публікують оновлення щодо роздрібної торгівлі, відновлення роботи та всього, що вам потрібно знати, у Facebook чи Instagram.

2. Оновлення, оновлення, оновлення (щодо: доповнень, віртуальних пропозицій тощо)

Якщо ви роздумували про підвищення - будь то членство у спортзалі чи наступна послуга краси - зараз настав час це зробити. Наприклад, зараз багато фітнес-студії пропонують доступ до бібліотеки на замовлення як оновлення до поточного пакету або членства (тренування з будь-якого місця, коли завгодно). Подібним чином салони, спа-центри та оздоровчий бізнес пропонують доповнення до послуг, такі як маски-кондиціонери для дому, процедури для губ або світлодіодна терапія, щоб зробити послуги краси ще більш розкішними та ефективними.

Запитайте у своїх місць відвідування, як ви можете оновити і побалувати себе доповненням, щоб допомогти улюбленим компаніям встати на ноги, поки ви повернетеся до своїх у студії.

3. Використовуйте свій AmEx

Для подальшої підтримки малого бізнесу з фітнесу, оздоровлення та краси, компанія Mindbody об’єднується з American Express для проведення кампанії Shop Small®. Разом ми прагнемо допомогти вашим улюбленим компаніям повернутися сильними і винагородити вас за їх підтримку.

Як?

Тепер, до 20 вересня, учасники картки American Express, які мають право витратити 10 доларів США або більше на придатний для малого бізнесу рахунок із зареєстрованою карткою American Express, отримують 5 доларів США у вигляді виписки на кредит до 10 операцій. *

Це означає, що ви можете заробити до 50 доларів, витративши на улюблені послуги та товари для фітнесу, краси та оздоровлення.

Незалежно від того, чи хочете ви запастися роздрібною торгівлею, перейти на віртуальне членство або і те, і інше, найкращий спосіб проявити себе до улюблених компаній зараз - робити покупки! З цього моменту до 20 вересня використовуйте AmEx, щоб купувати ці квитки на уроки, подарункові картки, послуги краси, масажі та процедури для обличчя. І ви також отримуєте вигоду, тому це справді безпрограшний варіант.

Зараз, як ніколи, настав час показати свою спільноту. Малий бізнес робить усе можливе, щоб утриматися на плаву, щоб вони могли надавати послуги, які допомагають нам вести щасливіше та здоровіше життя. Давайте покажемо їм - і нам самим - якусь любов у відповідь.