Чому ви можете хотіти сушити пальці ніг після душу

Повірте мені на це.

Я звик випробовувати трюки та рубати від професіоналів краси - використовувати вологу губку під час нанесення макіяжу для обличчя, дивовижну магію нічної маски, - але коли мій редактор сказав мені, що професіонал нігтів Дебора Ліппман запропонувала їй сушити пальці ніг після душу я був зовсім розгублений. Я повністю отримую феном волосся після душу, а пальці ніг? Це просто звучало дивно.

Виявляється, вона не говорила про те, щоб допомогти вашому лаку швидше висохнути (що, насправді, не працює, вона говорила про запобігання грибку ніг.

Ліппман повідомляє мені, що насправді вона отримала підказку від свого ортопеда Івара Рота, доктора медичних наук, доктора консьєрж-подіатрії та Спа. "Застосування фена - це те, що я придумав для боротьби з грибковими інфекціями ніг і нігтів", - говорить доктор Рот. Обґрунтування просто, пояснює він. Гриби ростуть у вологому середовищі; забирайте воду, і це допомагає зупинити ріст.

Коли ви даєте ногам висохнути на повітрі, може пройти до 30 хвилин, щоб куточки нігтів і проміжки між пальцями висохли - це місця, де часто починає рости грибок, говорить доктор Рот. Сушка феном скорочує це приблизно до хвилини або близько того, що означає, що у грибка менше часу, і, отже, менше шансів вийти зі своєї ванної кімнати або роздягальні у тренажерному залі з окуляром футляра стопи спортсмена.

(Зверніть увагу, якщо у вас зменшилося відчуття болю або температури в пальцях ніг, через діабетичну нейропатію або інші причини, не намагайтеся робити це вдома - ви можете ризикувати опіком шкіри).

Спортивний ортопед Нью-Йорка Лорі Вайсенфельд каже САМОМУ собі, що метод має сенс. "Гриби люблять теплі, темні місця, тому важливо сушити між пальцями ніг і нижче", - каже вона. "Ваші ноги швидко сохнуть - це між пальцями і під ними, які є резервуаром для вологи та грибка". Проте, за її словами, багато людей, як правило, нехтують висиханням ділянок між пальцями ніг і після них після купання. Доктор Вайзенфельд ніколи не радив пацієнтам користуватися феном, але завжди рекомендує використовувати тканину на відміну від рушника для тіла під час сушіння ніг, оскільки використання того самого рушника може потенційно поширити грибок.

Стандартна порада щодо запобігання грибку ніг, на думку Американської асоціації подіатричної медицини, полягає в тому, щоб носити взуття, яке не надто тісне, щоб забезпечити приплив повітря до ніг, а також регулярно міняти взуття та шкарпетки, щоб тримати ноги сухими. А якщо ви приймаєте душ у тренажерному залі, ви захочете інвестувати в пару душових черевиків.

Один з перших ознак, що ви можете мати справу з можливим грибком стопи? Маленькі білі плями на пальцях ніг. "Білі плями на нігтях або будь-які ознаки зміни кольору або потовщення нігтя можуть бути ознакою того, що ви можете мати справу з грибком або цвіллю", - говорить доктор Рот. "Іншими ознаками є луската/суха шкіра на стопі, що може свідчити про шкірний грибок". За словами ортопеда Емілі Сплічал, багато пацієнтів вважають, що їх шкіра просто суха, коли вони насправді мають грибкову інфекцію. Спробуйте протигрибковий препарат, що продається без рецепта, і якщо протягом двох тижнів ви не помітите поліпшення, проконсультуйтеся з лікарем-педіатром.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності