Хлоя Грейс Морец ділиться стратегіями здоров’я та фітнесу, дотримується чистої дієти, щоб залишатися у формі

Інший Тренування Хлої Грейс Морец відбувся в Західний Голлівуд нещодавно - і ми маємо фотографії, щоб це довести.

Хлоя Грейс Морец покидає спортзал у Лос-Анджелесі (01.08.2016) | Кредит: Splash News.

Хлоя Грейс Морец виглядає надзвичайно підходящою, покидаючи тренажерний зал у Лос-Анджелесі (01.08.2016) | Кредит: Splash News.

І поки ні Фітнес Хлої Грейс Морец звіт буде повним без обов'язкового посилання на її вбрання або хлопця Бруклін БекхемРодина - ми спробуємо дотримуватися дієти та фізичних вправ Мореца.

Фітнес-програма Хлої Грейс Морец є, наскільки я можу зрозуміти, досить базовою. Я не намагаюся забрати що-небудь у успішної актриси та моделі, але у Хлої Грейс Морец план дієти і фізичні вправи швидше за все, не причина, коли її гуглили. Здається, що режим вправ Мореца складається Заняття SoulCycle- які є чудовими кардіотренажерами та великою кількістю розваг - які зосереджені головним чином на витривалості.

Згідно з веб-сайтом SoulCycle, вони революціонізували класи спіну. Від спринту до скелелазіння поєднується інтенсивність - навіть деякі танці включені - і, очевидно, вони також ввели деякі ваги. В основному це звучить як кругові тренування на нерухомому велосипеді, і зараз це все в люті.

Незалежно від того, чи є це розпорядок дня Хлої Грейс Морец, мені це не під силу, але лише за 45 хвилин на день, це, безумовно, доступне для проходження занять кілька разів на тиждень.

Хлоя Морец Тренінги та режим харчування

Дев’ятнадцятирічним хлопцям, як правило, вдається впоратись із ідеальними харчовими звичками та розмитими вправами, і, швидше за все, вона набере темп, якщо виявиться головною опорою Голлівуду. Що стосується її дієти, вона каже, що “Їсть чисто” і включає такі речі, як салати та смузі в її повсякденний розпорядок дня.

Смузі - це добре, якщо ви хочете зменшити кількість калорій і харчуватися, як і раніше, але не так добре для вас, як ви можете подумати. Недоліком смузі та соків є те, що вони не дуже ситні.

Цілісні продукти по-різному впливають на ваш метаболізм і гормони голоду, розкладаючись довше, а також забезпечуючи задоволення довше, ніж рідкі страви. Смузі також у значній мірі позбавлені клітковини, що робить фрукти та овочі такі цінні - тому найкраще використовувати їх економно та більшу частину часу обирати цілісні продукти.

Хлоя Грейс Морец спортзал діяльності, ймовірно, заважає той факт, що вона визнає, що не снідає. Її цитують, що вона не любить їсти вранці і зазвичай чекає до 14:00. перед тим, як їсти великий салат з куркою або кілька тако.

Я б не рекомендував вам дотримуватися цього за власним розпорядком дня, і я також хотів би поспоритись, що такий режим залишає Моретц відчуттям повільної решти дня. Натомість спробуйте їсти сніданок щоранку регулювати апетит протягом дня та переконуючись у своєму тілі паливом, необхідним для продуктивності. Харчування a сніданок з високим вмістом білка науково доведено, що він регулює гормони голоду та зменшує перекуси цукристими, крохмалистими продуктами (наприклад, коржиками коржиків та соусами тако) пізніше дня.