Медовий пшеничний банановий хліб

Цей пост містить партнерські посилання. Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках.

Багато років я шукав смачний банановий хліб з низьким вмістом цукру. Я замінив мед на цукор, замінив універсальний на цільну пшеницю… але я ніколи не міг досягти правильного смаку або консистенції. Потім одного разу я відкрила цей рецепт. Це прекрасно. Цільна пшениця, без цукру, корисна олія. Щоразу виходить ідеально. І так смачно. У нас щойно був коровай з нашим ситним курячим супом з дикого рису .

Рецепт від Cookie + Kate. Ось інгредієнти:

Медовий пшеничний банановий хліб

робить 12 скибочок

1/3 склянки кокосової олії
1/2 склянки меду
2 яйця
1 склянка бананового пюре
1 ч. Ложка ваніліну
1/2 ч. Ложки солі
1/2 ч. Ложки кориці
1 3/4 склянки борошна з цільного пшеничного борошна
1 ч. Ложка харчової соди
1/4 склянки гарячої води
1/4 склянки шоколадної стружки, за бажанням
1/4 склянки подрібнених волоських горіхів, за бажанням

Решту рецептів перейдіть до Cookie + Kate .

Інформація про харчування (1/12 батона)

186 калорій
7 г жиру
30 г вуглеводів
3 г клітковини
4 г білка

з шоколадною стружкою:

204 калорії
8 г жиру
32 г вуглеводів
3 г клітковини
4 г білка

з волоськими горіхами:

202 калорії
9 г жиру
30 г вуглеводів
3 г клітковини
4 г білка

з волоськими горіхами та шоколадною стружкою:

220 калорій
10 г жиру
32 г вуглеводів
3 г клітковини
5 г білка

Шукаєте більше корисних рецептів? Це наші улюблені!

Любіть халяву?

Підписатися на нашу розсилку електронною поштою абсолютно безкоштовно. А коли ви це зробите, ви отримаєте доступ до нашої бібліотеки халяви для передплатників! Зареєструйтесь нижче, щоб отримати доступ до чудового різноманіття ресурсів з математики та грамотності.