Хірургічні заходи для схуднення - Порушення мислення Хеллоуїн Цукерки

Легко проникнути в мислення, оскільки зараз Хелловін і тому, що це традиція, зараз ідеальний час, щоб почати насолоджуватися тими милими невинно виглядаючими цукерками. Зрештою, вони веселого розміру. Не так швидко.

Купуючи тут мішок і там мішок для обманщиків, можливо, ви налаштовуєтесь на ситуацію, коли ви знайдете порожні запаси 31 жовтня. Це звучить звично? Obesityhelp.com пропонує ці пропозиції щодо того, як насолодитися духом свята, не саботуючи свої рекомендації щодо харчування.

1. Не купуйте свої (колись) улюблені цукерки на Хелловін. Купуйте цукерки, які не є тригерами для вас.

2. Зачекайте до останньої хвилини, щоб придбати цукерки. Тримайте цукерки поза домом доти, доки не почуєте біля ваших дверей хитрощі.

3. Пройдіть маршрут проти цукерок. Подумайте про такі речі, як невеликі іграшки, наклейки, маленькі коробки із родзинками, або пачки з крекером та сиром.

4. Частування могло бути різновидом монет. Придбайте кілька рулонів монет і роздайте їх як ласощі.

5. Запросіть своїх друзів і влаштуйте здорову вечірку з ласощами, які ви надаєте.

6. Пройдіться з дітьми по околицях, підводьте і приготуйте і трохи вправляйтеся!

7. Повернувшись додому з обману, нехай діти виберуть жменю цукерок, щоб зберегти, а потім віддайте решту. Багато стоматологічних кабінетів відкриваються наступного дня, пропонуючи зняти цю цукерку з рук. Це допомагає скоротити запас цукерок навколо будинку.

8. Подаруйте додаткові цукерки своїм співробітникам по офісу або школі своїх дітей.

9. Збережіть дату. Позначте день у календарі незабаром після Хеллоуїна, коли ваш будинок знову повернеться до зони без цукерок.

10. Якщо це занадто багато для управління, сплануйте ніч у кіно або десь подалі від будинку на Хелловін.

11. Зберігайте цукерки в морозильній камері. Це допоможе скоротити, щоб ваші діти їли більше одного або двох одночасно.

12. Дозвольте собі перекусити тут чи там. Не позбавляйте себе повністю цукерок на Хеллоуїн, адже це може мати прямо протилежний ефект.

13. Слід пам’ятати про калорії, цукор і жир. Те, що вони загорнуті у невеликий кумедний пакет, ще не означає, що вони халяви.

Butterfinger (1 розмір закуски): 100 калорій Чумацький Шлях (1 розмір закуски): 90 калорій Мигдальна радість (1 розмір закуски): 90 калорій Три мушкетери (2 забавні розміри): 140 калорій Hershey Kisses (кількість 8): 190 калорій Hershey Мигдальний батончик (1 розмір закуски): 100 калорій M&M (звичайний, веселий розмір 1 упаковка): 100 калорій Snickers (1 веселий розмір): 85 калорій Whoppers (1 розмір закуски): 100 калорій Kit Kat (1 розмір закуски): 120 калорій