Харчуватися здорово за бюджетом

Отже, одне з найпопулярніших речей, яке мені кажуть, це те, що здорове харчування - це дуже дорого, і це насправді мене бентежить. Я розумію, звідки приходить більшість людей, тому що вони просто намагаються відтворити страви, які вони бачать в Instagram, і їдять усі ці вишукані речі, але все це не обов'язково потрібно робити, щоб харчуватися здорово.

квітень

Харчуватися здорово дуже можливо, а також дуже бюджетно. У найпростішій формі здорове харчування означає, що ви включаєте свіжу овоч у свою їжу, збалансовано харчуєтесь і харчуєтесь також у правильній пропорції. Отже, це означає, що якщо ви використовуєте свіжу овоч, яку можна вирощувати у себе вдома або купувати у місцевій їжі, це насправді дуже доступно.

Фокус полягає в тому, що ви використовуєте фрукти та овочі навколо себе і не намагаєтеся вживати занадто багато екзотичних або імпортних страв. По суті, використовуйте те, що є у вас навколо.

Тож тепер, коли ми встановили, що здорове приготування їжі є доступним, що далі, куди ви підете звідси? Я маю для вас відповіді нижче:

    Приготування їжі: Я є завзятим прихильником приготування їжі не тільки тому, що це гарантує, що у вас завжди є здорову їжу, але й робить приготування їжі дешевшою. Поясню, не хвилюйтеся.

Коли ви готуєте їжу, ви можете купувати їжу в достатньо середніх кількостях, що, в першу чергу, дозволяє вам вимагати знижок, а також дозволяє готувати страви, щоб ви могли рівномірно розподілити інгредієнти, як вам подобається.

  • Купуйте місцеві: якомога більше використовуйте місцеві фрукти та овочі навколо вас, особливо ті, що в сезон, оскільки це дозволяє купувати їх свіжішими та за дуже доступною ціною.
  • Знайдіть дешевші альтернативи: для більшості “здорових продуктів харчування”, які здаються цінами, є більше доступних варіантів. Наприклад, замість оливкової олії ви можете використовувати кокосову олію, а замість більш дорогих овочів є дешевші, але відповідні варіанти, які однаково приємні.
  • Їжте менше: спочатку це може здатися приголомшливим, коли ви переходите на більш здорове харчування/життя, і в більшості випадків ви можете просто захотіти їсти в здорових ресторанах, але з часом це може скластися і створити враження що здорова їжа занадто дорога.

    Тож намагайтеся більше готувати вдома і заощаджуйте більше грошей.

    Я сподіваюся, що всі ці поради допоможуть, і якщо ви дійсно хочете отримати структуровану домовленість, яка надасть вам доступ до рецептів, відео та багато іншого, що допоможе вам готувати здорові страви та їсти їх, щоб схуднути, тоді зареєструйтесь для мого Їжте чисто з квітнем звичайно тут.