Як запобігти гіпотрофії у літніх людей

Гіпотрофія є серйозною проблемою здоров’я людей похилого віку. Погане харчування може призвести до зниження імунітету, підвищеної сприйнятливості до хвороб, порушення когнітивних здібностей та загального зниження якості життя. Якщо не вирішити проблему, це є фактором ризику збільшення смертності серед дорослих, згідно з Американським журналом клінічного харчування.

Фактори ризику

Будучи дорослою дитиною або опікуном старшого дорослого, важливо розуміти проблеми, з якими вони стикаються при дотриманні повноцінного харчування у своєму щоденному раціоні. Деякі такі фізичні проблеми, як труднощі в орієнтації по кухні через відсутність рухливості. Зниження фізичної сили також може ускладнити використання кухонних інструментів та посуду, таких як сошник або кухонний комбайн.

Процес старіння також може сприяти неправильному харчуванню. Деякі люди похилого віку страждають дисфагією, яка ускладнює ковтання їжі або рідини. Інші стикаються зі зменшенням нюху та смаку, що робить їжу менш бажаною, ніж була колись. Існує також втома, яка виникає при неправильному харчуванні. Коли ви поєднуєте ці фактори з обмеженою і менш смачною дієтою - низьким вмістом натрію/низьким вмістом жиру - деякі люди похилого віку вимагають, відсутність бажання їсти або готувати здорову їжу стає очевидною. І зрозуміло.

Простий спосіб надати необхідні поживні речовини

Хороша новина полягає в тому, що існують рідкі харчові добавки, які можуть допомогти батькам, які старіють, підтримувати повноцінне, збалансоване харчування для повсякденного здоров'я та добробуту. Ці напої не потребують приготування, люди похилого віку легко ковтають їх і переносять, і задовольняють свої нові харчові потреби відповідною кількістю харчових жирів, солі, цукру та холестерину - без порожніх калорій. Основні поживні речовини, що містяться в них - кальцій, вітамін D, вітамін B-12, клітковина та калій - відіграють важливу роль у запобіганні остеопорозу, поліпшенні енергії, підтримці нервової функції, сприянні здоровому травленню та регуляції артеріального тиску.

Такі напої, як Boost Glucose Control, Ensure та Kate Farms Core Essentials, ретельно збалансовані та містять основні поживні речовини, щоб допомогти людям похилого віку підтримувати оптимальне харчування. Існують формули, розроблені для різних потреб у харчуванні, включаючи діабет, здоров’я кісток, лікування раку та дієти до та після операції - проблеми, з якими стикатимуться багато дорослих дітей, коли ми маємо справу зі зниженням здоров’я наших батьків.

Продукти, розроблені для діабетиків, такі як глюцерна коктейлі, також можуть бути життєздатною альтернативою не діабетикам, оскільки вони спираються на використання складних вуглеводів для кращого контролю рівня глюкози в крові, що є ключовим фактором уникнення діабету 2 типу.

Суть

Рідкі харчові добавки - це, по суті, повноцінне харчування у пляшці. Вони надають дорослим дітям та вихователям безпечний та простий спосіб покращити щоденне споживання їжею своїх старих батьків та загальний стан здоров'я та самопочуття.