Їжа та пиття на славу Божу

Цей пост містить партнерські посилання. Будь ласка, перегляньте заяву про розкриття інформації.

Мені довелося переглянути свої стосунки з їжею.

Не так давно я знайшов хороший успіх у підрахунку калорій. Як і в більшості нових і чудових речей, дисципліновані звички втрачали силу завдяки відпусткам, поїздкам у служіння, сімейним святам і - якщо чесно кажучи - особистому лінощам.

Кабала їжі

Всі ті місяці тому я зрозумів, що їжа є для мене формою неволі. Переосмислення того, як я харчувався, і зниження ваги, що послідувало, були новими свободами, якими я справді насолоджувався. Поки я ще раз не виявив, що мене сковують.

У мене є кілька проблем у відділі здорової ваги.

Я у віці, коли гормони відіграють справжню і чесну роль у регулюванні ваги.
Я у віці, коли повинен знати, що більше не можу їсти, як підліток.
Я не маю зайвої ваги, я низький. Так, мені трохи не вистачає, але лише з одного кінця (як сказав би мій тато).
Я зневажаю біг. Я не можу сказати вам, як я зневажаю це. І кардіо.
Ходьба - те, що я можу робити, і я отримую від цього задоволення здебільшого, але нудьга отримує найкраще від мене.

Перш ніж приступити до всіх засобів проти моїх кульових очок, моєю причиною поділитися ними є визнання порушених частин мого режиму здоров'я. Я знаю, що робити, просто не завжди маю силу волі чи самоконтроль для самокорекції. (Мій розумний «я» сказав би: «самоконтроль - це плід Духа, тож так, у вас він є», але я збережу цю дискусію набагато пізніше. Мій розчарований «я» пише цей пост, не обов'язково моє розумне Я).

Що тепер?

За останні кілька місяців ми з Майком подорожували набагато більше, ніж зазвичай. Ми спостерігали, як наші тіла роздуваються до нерозумних меж, і усвідомлюємо, що настав час для здорових дій. Але ми не сформулювали план. Ми могли б зрозуміти, чому і коли, але не опиралися на нашому як. А потім кілька частин головоломки клацнули між собою.

Цікаві подібності

Нещодавно я отримував прохання молитися про серйозні проблеми зі здоров’ям друзів друзів. Проходять тижні, і я дізнаюся про оновлення цих потреб, я неодноразово чую, що дієтологічна консультація дає кращі результати, ніж лікарі та ліки.

Нещодавно подруга пройшла дуже дієву програму виведення їжі з дієтологом, результатом якої стала виявлення проблемних для неї продуктів. (Коли ми їмо все, ми не уявляємо, що спричиняє наше запалення, біль, перепади настрою, хвороби тощо). Але я не хворий і не болю. Я просто не здорова. Є різниця, правильно?

Два тижні тому моя дочка їхала на моїй машині, переглядаючи особисте відео, яке 20-річний друг опублікував у соціальних мережах. Вона збільшила гучність, щоб я міг почути. Ця молода жінка розповідала про програму харчування, яку вона прийняла, і про "немасштабні" (тобто не пов'язані з вагою) перемоги, які вона бачила. Серйозно? Я зустрів цю молоду жінку. Вона надзвичайно красива, здається, вона любить Господа і, здається, зібрала свої речі. Я думаю, у всіх нас є занепокоєння, про яке більшість країн світу нічого не знає. Назва програми - Whole30®.

Було занадто багато цікавих, подібних поживних речовин, щоб їх ігнорувати. Ми з Джессікою ще трохи дослідили, і ми занурюємось. Майк теж - і він, мабуть, найбільш схвильований з усіх нас.

Що мене лякає в Whole30®

"Що якби" мене лякає. Що робити, якщо я виявив, що не терплю молочних продуктів і повинен назавжди відмовитися від улюбленого сиру? Що робити, якщо глютен для мене є причиною запалення, і я повинен вести такий спосіб життя? Чи можу я успішно орієнтуватися 30 днів без молочних продуктів, цукру, зерен, квасолі чи кукурудзи? Ви маєте на увазі, що я можу приймати сальсу, але без чіпсів? Як я це зроблю? Я за це? Чи справді я буду вести про це блог, навіть якщо це колосальна невдача?

Що мене хвилює у Whole30®

Ось причини, чому я сказав "так", навіть у світлі своїх побоювань:

Я хочу бути здоровою. Деякі з "немасштабних" виграшів варті того, щоб ризикувати назавжди попрощатися з молочними продуктами.
Багато найтонших симптомів, які я відчував роками, перераховані в Whole30® як пов'язані з тихим запаленням, яке можна зняти за допомогою вибору їжі. Не отримуючи надто графічних зображень, це алопеція, артрит, екзема, мігрень тощо.
Я знаю, що вживання цукру змушує нас жадати більше цукру. Це речовина, що викликає звикання. Я готовий розірвати цикл.
Моя сім’я на борту. Це завжди перемога.
З цією програмою також пов’язані «масштабні» виграші. Давай.

Так, Бог хоче, щоб ми були здоровими, здоровими та здоровими

Протягом місяця я буду ділитися своєю пригодою з Whole30® в надії, що це надихне нас усіх робити все на Божу славу (включаючи їжу та пиття згідно з 1 Коринтянам 10:31). Я знаю, що Він любить мене. Я Його дитина, незалежно від того, чи занадто тісні у мене джинси, чи занадто високий кров’яний тиск. Але погіршення здоров’я - це не найкраще, що він має для нас, особливо коли наші проблеми зі здоров’ям наносяться самі собою. Ми всі знаємо, що можемо краще служити Йому і виконувати справу Його Царства, якщо почуваємось здоровими, здоровими та здоровими. Ось моя 437-та спроба (приблизно).

Я б обов’язково любив ваші молитви.

Я звітую наступного тижня та повідомляю вам, як це відбувається.