Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Що означає перевірений факт?

У компанії „Здорово” ми прагнемо надавати об’єктивний вміст, точний та сучасний. Наша команда періодично переглядає статті, щоб забезпечити якість вмісту. Наведені нижче джерела складаються з даних рецензованих журналів, відомих медичних організацій, академічних асоціацій та державних даних.

кісток

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер і не повинна використовуватися як заміна пораді професійного медичного працівника. Будь ласка, проконсультуйтеся з відповідним лікарем щодо питань здоров'я та проблем. Хоча ми прагнемо надавати точну та актуальну інформацію, жодних гарантій щодо цього не дається.

Ваші кістки виготовлені з таких мінералів, як кальцій, магній і фосфор. Ваші кістки також містять колаген, який забезпечує матрикс або структуру, на якій відкладаються мінерали. Хрящ виготовляється з білків, цукрів та колагену. Кістки і хрящі потребують одних і тих же поживних речовин. Вашим кісткам і хрящам потрібні білки, але кісткам також потрібен ряд інших поживних речовин, щоб бути здоровими. Вони харчуються по-різному.

Якщо у вас виникають серйозні медичні симптоми, негайно зверніться до невідкладної допомоги.

Твої Кістки

Кістки та хрящі забезпечують структуру тіла; хрящ може забезпечити структуру неважких ділянок, таких як ніс, або діяти як амортизатор між кістками в таких місцях, як хребет або коліна. Кістки допомагають захистити такі органи тіла, як мозок, легені та серце. Вони також забезпечують опорну точку для м’язів. Кістки - це запас кальцію для організму - якщо вам потрібно більше кальцію в крові, ваше тіло позбавить кальцію від кісток.

  • Кістки та хрящі забезпечують структуру тіла; хрящ може надавати структуру неважким ділянкам, таким як ніс, або діяти як амортизатор між кістками в таких місцях, як хребет або коліна.
  • Кістки допомагають захистити такі органи тіла, як мозок, легені та серце.

Кісткові поживні речовини

Що таке кісткове ураження на стегновій кістці?

Кальцій і фосфор - два поживні речовини, які є найбільш важливими для кісток; від 80 до 90 відсотків вашої кісткової структури складається з кальцію та фосфору. Кальцій є найпоширенішим мінералом в організмі і є критично важливим для формування кісток; ваше тіло не може виробляти цей мінерал, тому ви повинні отримувати його через харчові джерела, такі як молочні продукти, темно-зелені листові овочі та мигдаль.

Джерела поживних речовин

Кістки отримують поживні речовини з крові, тоді як хрящі живляться синовіальною рідиною, яка оточує ваші суглоби. Синовіальна рідина містить білки та цукри, необхідні для живлення хряща, а також видаляє відходи, що виводяться хрящем. Ці процеси відбуваються за допомогою пасивної дифузії, що означає, що поживні речовини та відходи пересуваються вперед-назад по клітинних мембранах і підтримуються фізичною активністю, що включає рух суглобів. Кістки живляться з речовин, що витягуються з крові, і фізична активність не потрібна для транспортування поживних речовин або продуктів відходів.