Втрата ваги та здоровий спосіб життя за допомогою продуктів харчування та харчування

Здоров’я наших кемпінгів має першорядне значення

Наш табір для схуднення є ефективним, оскільки він збалансовує харчування та велику кількість фізичних навантажень. Наші зареєстровані та ліцензовані дієтологи мають професійний досвід роботи з оздоровленням дорослих та дітей. Дієтологічний персонал складається з висококваліфікованих осіб, які мають вищу освіту в галузі харчування. Ми навчаємо здорового підходу до їжі та харчування. Ми не віримо у примхливі дієти, депривації чи клінічну допомогу в шкільній атмосфері. Жодні таблетки, ліки чи харчові добавки ніколи не використовуються і не заохочуються. Для тих туристів, які потребують схуднення, наша програма розроблена для безпечного зниження середньої ваги від 3 до 5 фунтів на тиждень (залежно від кількості ваги, яку повинен скинути кемпер). Ми навчаємо вас, як жити здоровішим життям, роблячи розумніший вибір, усвідомлюючи розмір порцій та займаючись фізичними навантаженнями, насолоджуючись нашим прекрасним, приватним табором.

Програма харчування в Camp Pocono Trails зосереджена на збалансованому харчуванні для дітей та підлітків. План прийому їжі базується на оновлених рекомендаціях USDA "Моя тарілка", а також на Біржовому списку для контролю ваги від Національних інститутів охорони здоров'я. Основна увага приділяється вживанню натуральної цільної їжі під час кожного прийому їжі, одночасно виключаючи високоопрацьовані продукти. Кемпінги насолоджуватимуться різноманітними справжніми продуктами у відповідних порціях, щоб оздоровитись поживно, смачно та безпечно.

План харчування розрахований на різні вікові групи та хлопчиків/дівчаток, але в середньому становить приблизно 1600-1700 калорій щодня. Страви та закуски ретельно розроблені, щоб включати всі поживні речовини, вітаміни та мінерали, котрі кожна дитина потребує, щоб почувати себе найкраще. За бажанням кемпінги можуть дотримуватися вегетаріанського меню, а також кошерного меню.

Табір для схуднення, який навчає навичкам здорового способу життя

Кожен кемпінг буде відвідувати уроки харчування та кулінарії щотижня, щоб ознайомитися з харчуванням та набути практичного досвіду, щоб успішно продовжувати здоровий спосіб життя вдома. Класи харчування охоплюють такі теми, як читання етикеток на їжі, вечері, емоційне харчування та модифікація поведінки. Кулінарні курси дозволяють кемпінгам брати активну участь у приготуванні смачних, корисних та простих рецептів, які можна включити в насичене життя їхньої родини.

"Що станеться, якщо моя дитина прискіплива або їсть харчову алергію?" Відпочивальникам рекомендується спробувати нові речі, але завжди є варіанти заміни їжі. Наш план харчування може вмістити навіть найвибагливіших їдачів! Усі харчові алергії та непереносимість ретельно розглядаються та контролюються зареєстрованим дієтологом та персоналом з питань харчування.

Наші дієтологи та дієтологи проведуть вашу дитину на всіх курсах харчування та кулінарії. Персонал харчування також буде доступний під час кожного прийому їжі для моніторингу та відповіді на будь-які запитання, які можуть виникнути. Меню, навчальний план класу харчування та буклет для дому розроблені нашим зареєстрованим та ліцензованим дієтологом і базуються на поточних наукових дослідженнях у галузі харчування та охорони здоров’я.

Результати табору для схуднення

Ми - табір для схуднення, орієнтований на позитив і відповідність індивідуальним цілям кожного кемпера. Кемпери зважуються індивідуально, приватно, щотижня. Кінцевою метою є не кількість на шкалі, а скоріше те, що кемпінги використовують знання та навички, засвоєні в таборі, для підтримання здорового харчування та фізичних вправ після повернення у вільний від табору світ. Хоча втрата ваги є очевидним досягненням, яке слід відзначити, орієнтація Camp Pocono Trails справді спрямована на зміну звичок у житті, покращення здоров’я та розваг.

Почніть планувати літній табір! Перегляньте дати та ціни табору. Або зателефонуйте нам за номером 1-800-365-0556.

Щодня ваша дитина буде насолоджуватися 3-разовим харчуванням та 2 невеликими закусками. Наш план харчування розроблений, щоб показати кемпінгам, що їхні улюблені страви, такі як млинці, піца та гамбургери, все ще можуть бути частиною здорового, активного способу життя, якщо їх правильно приготувати та правильно порціонувати.!

8:30 ранку Сніданок
Англійська здоба з цільної пшениці
Яєчня
Йогурт або молоко
Диня дині

12:30 Обід
Піца особиста лаваша
Салат та змішані сирі овочі
Суп
Кавун
Молоко

15:00 Полудень
2 клементини

18:00 Вечеря
Курка барбекю
Запечені картопляні клинки
Варена морква
Салат та змішані сирі овочі
Заморожений йогурт

21:00 Вечірня закуска
Попкорн

План харчування в Camp Pocono Trails базується на оновлених Правилах USDA "Моя тарілка", а також на Біржовому списку для управління вагою від Національних інститутів охорони здоров'я. Основна увага приділяється вживанню натуральної цільної їжі під час кожного прийому їжі, одночасно виключаючи високо оброблену їжу.

Марла Джейкобс є зареєстрованим дієтологом у районі Великого Пітсбурга. Вона отримала ступінь бакалавра наук та ступінь магістра наук з дієтології та дієтології в Університеті Пітсбурга. Вона має досвід у галузі охорони здоров’я, продовольчої освіти, розробки програм та консультування з питань управління вагою у дітей.

Марла почала працювати з Camp Pocono Trails влітку 2014 року як фахівець з дієтології та знайшла шлях назад влітку 2017 року як головний дієтолог та сертифікований інструктор з фітнесу ACE.

Коли вона не в офісі, ви можете знайти Марлу, яка підтримує активний спосіб життя, досліджуючи на відкритому повітрі та граючи в Ultimate Frisbee по всьому округу в її команді Пітсбургського клубу. Марла також любить готувати їжу, читати та їздити на велосипеді.