Харчування для альпіністів | Паливо для відправки
Маріса Майкл
Інформація про харчування в скелелазі є порожньою, що змушує альпіністів безцільно шукати всебічний ресурс про те, як харчуватися, щоб покращити ефективність скелелазіння. Народжений з цієї прірви: остаточне керівництво для підживлення відправлення, Харчування для альпіністів . Харчування для альпіністів є науково обгрунтованим, приймаючи складну науку про харчування та перекладаючи її на практичні способи, які допоможуть вам правильно харчуватися, щоб піднятися до свого потенціалу.
Видавництво фіксованих штифтів відоме чіткими та точними путівниками; посібник з харчування - це однаковий рівень деталізації та знань. Кожна тема харчування, пов’язана з альпіністами, у вас під рукою: навчіться харчуватися на всіх типах тренувальних етапів, виконання наступного рівня, щоб краще відновитись, вилікуватися від травм та запобігти травмам.
Написала Маріса Майкл, спортивний дієтолог, одна з небагатьох, яка проводить оригінальні дослідження альпіністів та харчування. Чудові ілюстрації та фотографії висвітлюють книгу, як і ексклюзивні інтерв'ю з Адамом Ондрою, Бет Родден, Сашею Дігуліаном та Гансом Флоріном.
- Харчування перед тренуванням 101 Підживлюйте тренування в будь-який час доби
- Надзвичайно малі факти харчування Coca-Cola від McDonald s
- Нові та захоплюючі смаки до національного місяця харчування, експериментуйте з травами та спеціями, щоб насолодитись
- Харчування Sago, переваги, недоліки та використання
- Рецепт дешевої, поживної квасолі для здоров’я - Гарвардський журнал охорони здоров’я - Гарвардське здоров’я