Форуми AppleNova

Протягом останніх 5 днів я їв лише суші, головним чином тому, що я не міг заважати їхати до їдальні.

У суші є риба, овочі та рис, але я не впевнений, що жити на суші - це найздоровіший спосіб.

Хтось знає щось про харчування, щоб дати мені кілька порад?

В основному, в цьому семестрі у мене зменшений план харчування, і я не знаю, що вважається правильно їсти.

Ти говориш мені

Це не може бути здоровим. Можливо, ви можете взяти 10 хвилин із свого напруженого графіка, щоб вас «потурбували», щоб перейти до їдальні.

Якщо ви їсте тільки булочки, це може бути трохи сумнівним.

але знову ж таки, морські водорості корисні для вас, рис насичується, риба корисна для вас, натрій (соєвий соус) корисний для вас (хоча і не в надмірній кількості) Овочі корисні для вас.

Я насправді не бачу яскравих червоних прапорів.

Сьогодні на сніданок було кілька печива орео і кілька крил буйвола, я впевнений, що суші було б набагато кращим за це.

Не знаю, мені було б цікаво дізнатись дещо більше про це.

1) Як правило, на суші недостатньо овочів, на які можна плюнути.

2) Вживання лише кількох інгредієнтів, незалежно від того, наскільки здоровим може бути кожен, і нічого іншого протягом тривалого періоду часу просто нездорове. Їжте різноманітні речі.

3) Чи не просто це здоровий глузд?

Харчова піраміда нездорова. Стільки зерна робить нас товстими. Я вважаю, що збалансована дієта - найкраще місце для початку. Приблизно рівні калорії з білків, вуглеводів та жирів під час кожного прийому їжі. Деякі люди справляються з невеликою кількістю вуглеводів і можуть регулювати свій раціон до 40 або 50 відсотків калорій з вуглеводів. Однак жир має більше калорій на грам, тому враховуйте це, якщо ви хочете працювати в грамах.

Моя проблема з суші - це занадто багато рису і недостатня кількість риби. В іншому випадку це чудово. Сира риба корисніша за варену, за умови, що в ній немає шкідливих бактерій. Це стосується багатьох сирих продуктів, але деякі з них краще готувати. Фрукти та овочі, як правило, чудові, але не крохмалисті овочі, як кукурудза та картопля.

Хм багато різних відповідей.

Я думаю, я спробую зробити все збалансованим, але все так складно, коли у вас обмежений бюджет.

тоді виникає питання про те, наскільки здорова їжа в їдальні. багато піци, смаженої їжі, мексиканського сміття. якщо ви хочете їсти здорово, це як звичайний ячмінь або щось, не дуже смачно.

Мені цікаво почути, чим харчуються інші студенти коледжу. і якщо це проблема.

. щойно повернувся з того, що взяв моє побачення, щоб побачити героя . найкращий фільм evar.

Я погоджуюсь, що харчова піраміда дуже нездорова. Я скористаюся порадою людини, яка померла від серцевого нападу та підготувала книги завдяки спільним зусиллям справжніх вчених-дієтологів.

Я щоранку снідаю в американському стилі, а суші на вечерю майже щовечора. Обід варіюється.

Вживання занадто багато риби збільшить ваші шанси отримати отруєння ртуттю. Але я не впевнений, скільки FUD є в цьому. мені здається відверто пропагандою промисловості яловичини. У будь-якому випадку, окрім сашими, інші види суші - це 1/3 риби, рису та овочів. Без сумніву, риби набагато менше, ніж звичайний любитель морепродуктів.

Оскільки у світі недостатньо риби, щоб ми всі постійно їли суші, я мав би порадити вам не їсти суші багато. Тим часом я буду мати це щодня.

Я припускаю, що ви говорите про когось іншого, крім Аткінса, оскільки він помер від травми голови від падіння на крижаний тротуар. А його вага при смерті була пов’язана з ліками для запобігання застійної серцевої недостатності, яка змушує вас балоніти від затримки води. * А застійна серцева проблема була пов’язана з тим, що він лежав у комі внаслідок травми голови.

Отже, хто це був, ти знову мав на увазі?

* У мого діда зняли цей препарат і втратили 50 фунтів * води. Через три дні. Медсестри були прокляті втомленими міняти його сумку для одягу.

Залежить від вашого генетичного походження.

Дієта, в основному з кров’ю та молоком, вбила б більшість з нас, але плем’я масаї на цьому процвітає.

Люди, які походять з Полінезії на Гаваях, які дотримуються дієти з традиційними продуктами харчування, миттєво скидають стереотипну вагу. але я б набрав вагу за серцебиття на ньому.

Так, риба, овочі та деякі прості зерна - це чудова дієта для багатьох людей, але є питання того, до чого пристосувались ваші предки.

Я купив усі ці тістечка із зебри Маленької Деббі та пиріжки з вівсяними пластівцями, бо вони були такими дешевими, і я припустив, що вони гарні на сніданок. подібно до того, що я мав в Італії.

. але вони такі цукристі. У мене болить живіт від усього цього цукру. wtf?

Я впевнена, що помру молодою. На сніданок (або на обід, залежно від того, що я з’їм) миска чарівників, вода, 2-3 газованих напоїв, чіпси, більше води і, можливо, половина бутерброда на вечерю (якщо я її з’їм). Ага, гарні часи в коледжі.

Насправді пройшло, мабуть, кілька років з того часу, як я їв 3 рази на день, все добре збалансоване.

Зазвичай я справді здоровий харчувач, але за останні 26 годин у мене не було нічого, крім води. Можливо, мені слід їсти.

Не, ще не голодний. Однак. Стіве, у вас залишилось суші?

У поточному номері журналу Discover є чудова стаття, в якій розглядається питання про те, чому народи півночі іннупіат та юпік можуть існувати з високим вмістом білка та жиру, і при цьому мати всі необхідні вітаміни та уникати серцевих захворювань. Все зводиться до активності, видів поглиненої їжі та генетики.

Коротка відповідь: дуже ймовірно, що вам нездорово залишатись на суші-дієті.

Якщо ви вважаєте, що їсте занадто багато однієї їжі, ось моя порада (для чого це варте).

Виберіть чотири різні країни і з’їжте їжу з кожної; чергуючи так часто, як вам подобається. Додавайте і віднімайте країни за бажанням. Ви точно отримаєте різноманітність і пекло, можливо, ви знайдете якусь нову їжу, якою можна насолодитися.

* бурмотить про різноманітність, що є спецією того чи іншого. *

Харчова піраміда - не така вже й погана ідея, якщо ви заміните цілі зерна на надмірно оброблений білий хліб, показаний на малюнку. Хліб з цільнозернової пшениці, коричневий рис, цільнозернові злаки - вони не зроблять вас товстими.

А вживання «нездорової їжі» - це не те, що може вбити вас у короткій перспективі. Ви можете їсти нездорову їжу протягом тривалого періоду часу, перш ніж ефекти дійсно почнуть проявлятися. Чорт, я більшу частину часу пережив коледж на чіпсах та газованій напої, тому що мій університет НЕ МАЙУВ План харчування, а у мене не було грошей. Суші протягом тижня вам не зашкодять. Чорт вазьміть, суші протягом двох років вам, мабуть, не зашкодить. (Думки про отруєння ртуттю пливуть у мене в голові.)

. але вони такі цукристі. У мене болить живіт від усього цього цукру. wtf?

Добре, я не маю наміру бути злим, але це лише найбільш відстале, що я чув увесь місяць. "Це так солодко, і у мене болить живіт, WTF ?!"

Я не можу повірити, що питання в цій темі ніколи не було задано

З великим жалем ми прощаємося з Джеком, який помер 28 травня 2005 р. Джеку, ти будеш сумувати за усіма

Вище мислення завжди перемагало вищу силу. - Офіцери морської піхоти

"Ви не ведете, б'ючи людей по голові - це напад, а не керівництво". - Генерал Айзенхауер

Вибачте, я не втримався. Цілісні зерна мають більшу харчову цінність, тому ви жирієте, залишаючись здоровішими. Багато років тому більшість експертів з питань харчування говорили всім їсти багато складних вуглеводів. Один з таких експертів по телебаченню говорив на панелі, що вони повинні мати 15 відсотків білка, 15 відсотків жиру і 70 відсотків вуглеводів. Одна людина надула трубку, кажучи: "Мабуть, ти маєш рацію, але повертаючись до ферми, коли ми хотіли відгодувати тварин на ринок, ми годуємо їх великою кількістю зерна.

До речі, харчова піраміда переглядається через кілька років. Цікаво, що придумає наступний набір "експертів".

Ну, ви бачите, що ці маленькі деббі-речі виглядають так само, як деякі розфасовані торти, які я мав в Італії. Я навіть не підозрював, що вони смакують і абсолютно різні.

Звідки б я міг знати? Дай мені перерву!

Що, перший укус кукурудзяного сиропу та воску його не віддав?

* зітхання * Добре, ось іде. На вашій мові є такі речі, які називаються «смаковими рецепторами». Я знаю, я знаю, страшне ім'я, але відклади цей ніж і засунь язик назад у рот. Вони не є наростами, вони повинні бути там. Вони дозволяють вам скуштувати речі. Смак. Ви знаєте, як солоне, або кисле, або гірке, або. о, турбуйся, що це за знову? О так, * СОЛОДКА *. Так чи інакше, вони попереджають вас про певні речі, наприклад, чи їжа насичена сіллю, чи не зіпсувалася вона, чи, зачекайте її. або в ньому може бути * цукор *. Тепер я знаю, що це багато, що потрібно взяти на озброєння, але те `` солодке '', що я згадав? Добре, це означає "цукор". 'Sweet' = 'Цукор' Ви можете це запам'ятати, якщо пам'ятаєте, що обидва вони починаються на 'S' і мають п'ять букв. Чекай. Так само, як і "солоне". Не звертай уваги. У будь-якому випадку, вірте мені на слово, 'солодкий' = 'цукор'. І занадто багато цукру змушує вас хворіти.