Харчуйтесь правильно 4 Ваш тип

На мою думку, найбільший прорив у наших пошуках індивідуалізованого посібника з їжі просто спрямовує нас на їжу (і фізичні вправи) відповідно до групи крові. Так, та сама група крові, яка є основною одиницею нашої ідентичності, але така конкретна, що ми ризикуємо смертю, якщо змішаємо кров. Ваша група крові є ключем до всієї імунної системи вашого організму, оскільки вона контролює вплив вірусів, бактерій, інфекцій, хімічних речовин, стресу та ваги. Буквально це маркер виживання.

Якщо ми їмо відповідно до групи крові, ми:

  • Значно покращують травлення, зменшуючи запалення по всьому травному тракту
  • Допоможіть ефективніше спалювати їжу, різко збільшуючи рівень метаболізму
  • Поліпшити взаємодію та баланс між інсуліном та гормонами метаболізму