Здорове харчування - рецепти

Едамаме та Тофу з локшиною Соба

Beefy Pappardelle

Салат з курки Сатай

Смажена смажена свинина та зелена квасоля

Кіноа Табуле

Дослідіть рецепти

У Muscle Food ми хочемо полегшити здоровий спосіб життя, а також забезпечити вас якісними здоровими стравами та інгредієнтами для їх приготування. Ми працювали з нашим широким асортиментом підготовлених кухарів Michelin, щоб надати вам прості у користуванні рецепти, особливо наш асортимент у межах цінового діапазону, щоб допомогти вам готувати здорові страви за бюджетом.

Де б ви не нарощували м’язи, не худнули і навіть не хотіли скоротити вживання м’яса, ми маємо широкий вибір реквітів, які допоможуть трохи здоровіше жити та допоможуть досягти ваших цілей щодо здоров’я.

Здорове харчування для схуднення та інші цілі

Нежирна жаба в дірі

Куряче Кацу Каррі

Бургер в мисці

Солодкий перець чилі

Завантажена куряча кесадилья

Сніданок пізній сніданок

Губи, що цмокають мисливців Курка

Здоровий чилі Mac і сир

Нежирна жаба в дірі

Курячий салат Пері Пері

Перець Начо Човни

Глибока південна вершкова паста

Огляд за категоріями

Схуднення

Ці рецепти мають менше 400 калорій і містять щонайменше 20 г білка, тобто вони довше залишають вас ситішими.

Нарощування м’язів

Ці страви містять щонайменше 40 г білка та принаймні 300 калорій, які вони обов’язково будуть наповнювати.

Худий і здоровий

Всі ці страви містять щонайменше 40 г білка та містять щонайменше 300 калорій, вони обов’язково дозволять вам бути ситими.

Економія грошей

Усі ці страви коштують менше 1,50 фунтів стерлінгів, це означає, що вони є ідеальними рецептами, коли день заробітної плати відчувається як вік.

Не містить глютену

Ми не вважаємо, що тим, хто сидить на безглютеновій дієті, слід робити компроміси щодо якості та смаку

15 хвилин

Ми зібрали цілий ряд смачних здорових страв, які ви можете приготувати за 15 хвилин

Веганське

Ми зібрали наші найкращі веганські рецепти, які A) смачно смакуватимуть B) Допоможуть вам дістатись своїх макросів

Подивитись все

Шукаєте натхнення для сніданку, обіду чи вечері? Ці рецепти, які порадують навіть найсумнівніших їдачів.