Харчові добавки

Що таке харчові добавки?

Дієтичні добавки - це продукти, призначені для збільшення щоденного споживання поживних речовин, як правило, вітамінів та мінералів. До цієї категорії також належать інші речовини: рослинні (рослинні) продукти, амінокислоти, незамінні жирні кислоти та олії, ферменти, пробіотики, а також екстракти органів і залоз тваринного походження продаються як харчові добавки.

Переваги

Зазвичай ви повинні мати змогу отримувати всі необхідні поживні речовини за допомогою збалансованого харчування. Однак прийом добавок може забезпечити додаткові поживні речовини, коли у вашому раціоні не вистачає або коли певні стани здоров’я викликають у вас недостатність або дефіцит.

У більшості випадків багатовітамінні добавки забезпечують усі основні мікроелементи (вітаміни та мінерали), які потрібні вашому організму. Ці кілька вітамінів, як правило, безпечні, оскільки містять лише невелику кількість кожного поживного речовини.

Окремі поживні речовини також можуть продаватися як дієтичні добавки, але, як правило, у більших кількостях, ніж ті, що містяться в типових мультивітамінах. Вони можуть використовуватися для лікування дефіциту, такого як дефіцит заліза, але іноді їх застосовують терапевтично для лікування конкретних станів здоров'я або факторів ризику.

Наприклад, великі дози ніацину можуть використовуватися для підвищення рівня хорошого холестерину, а фолієва кислота - для зменшення ризику вродженого дефекту, який називається спина біфіда.

Наукові дослідження підтверджують деякі переваги використання багатьох дієтичних добавок для певних станів здоров’я, але в багатьох інших випадках ефективність не підтверджується доказами дослідження. Національне управління охорони здоров’я дієтичних добавок має інформаційні бюлетені про харчові добавки, які оцінюють докази терапевтичного використання великої кількості БАДів (і проти).

Добре харчуватися. Рухайся добре. Жити добре.

Попросіть одного з наших лікарів про добавки, перш ніж приймати що-небудь, щоб переконатися, що вони підходять саме вам.

Вам цікаво дізнатись більше про харчові добавки, або ви хочете розпочати свій власний режим лікування, адаптований відповідно до ваших потреб?
Сьогодні зв’яжіться з хіропрактикою Меннера за номером (847) 540-6060.

Ви зацікавлені отримувати всі необхідні поживні речовини зі збалансованого харчування та хочете спробувати нашу дієту без цукру та глютену?
Натисніть тут

Ось список дієтичних добавок, які ми маємо: Натисніть тут