Більше ніж гроші: керівництво щодо вашої особистої валюти

Коли ви думаєте про бюджет, ваша перша думка, мабуть, стосується вашого поточного рахунку. Але чи знаєте ви, що існують інші валюти, якими ви можете витрачати, економити, витрачати гроші та бюджет?

Валюти життя - це все, що використовується як засіб обміну. Ви даєте одне, отримуєте інше. Валюти вашого життя включають не лише гроші, але також час, їжу та любов. Існують способи витратити (або неправильно витратити), заощадити, продовжити, розкусити та оцінити кожен із них. Зробіть підсумок цих валют, коли вони протікають у ваших повсякденних діях. Ви господар усіх? Ось як це сказати. Чи знали ви, що ваше володіння цими валютами цілком залежить від того, як ви думаєте та почуваєтесь, наскільки ви вирішені щодо минулих інцидентів і як ви сприймаєте ці валюти в контексті свого життя?

Я кажу, що ми всі починаємо приймати рішення на початку цього святкового сезону, щоб свідомо розпочати управління своїми грошима, часом, їжею та любов’ю. Скористайтеся аналогією, як бути на бюджеті для інших сфер життя! Це насправді дає можливість жити на бюджеті, а не душно. Спробуй це! Коли ви відповідаєте за різні валюти (гроші, калорії, час) таким чином, почуття провини та шум у голові зникають. І це відчуває себе краще, ніж будь-яка роздрібна торгівля чи терапія запоїв!

Розгляньте мої пропозиції щодо кожної області нижче. Канікули дадуть відмінні випробування та можливості для зростання.

Замість того, щоб засмучуватись через відсутність грошей у цей святковий сезон, дякуйте та підводьте підсумки того, що у вас є. Кожен має справу з грошима, і більшість не вважає це привілеєм ... але це так! Зароблені гроші - це ваші, щоб розпоряджатися ними розумно та гордо. Тож протягом останніх тижнів року, в розпал святкових акцій та шаленого придбання подарунків, особливо важливо брати на себе цю буквальну валюту з широко розплющеними очима.

Вивчіть свої переконання та теорії щодо грошей і знайдіть будь-які обмежуючі, наприклад упередження, які ви можете мати щодо “багатих”, які можуть утримати вас від того, щоб насправді бажати багатства! Ви знайдете багато, якщо будете виглядати досить наполегливо. Можливо, ви захочете зробити вигляд, що не знаєте, що відбувається на ваших банківських рахунках, але натомість час подивитися. Викопайте трохи і оцініть, як ви зараз витрачаєте. Оскільки ігнорування фактів ваших грошей є величезною підводною камерою; ваші гроші подобаються вашій увазі! Коли ти візьмешся за кермо, очистиш сміттєві думки, випишеш свою мрію і наважишся вимовити свої магічні цифри вголос, твій розум почне працювати по-новому, і за ним прийдуть позитивні результати.

Цікавитесь коучингом, але хочете дізнатися більше?

Заплануйте 30-хвилинну консультацію

Поговори з людиною!
Дізнайтеся, що таке коучинг HG
Дізнайтеся про наші різні програми коучингу та варіанти ціноутворення
Складіть програму коучингу, виходячи з ваших поточних викликів та цілей

Усі ми винні в тому, що нарікаємо, як мало часу робити, що ми хочемо робити. Замість того, щоб обурюватися сприйнятим обмеженням часу, будьте вдячні за те, що існує 24 години на день. Подумайте ... це багато! У вас є достатньо часу, щоб зробити те, що для вас дійсно важливо.

Отже, перший крок - з’ясувати, скільки часу тривають завдання у вашому житті. Скільки часу потрібно? І якщо ви справді чесні, ви побачите всі способи, як ви витрачаєте свої хвилини, які стають годинами, і це складає дні! Якщо ви визнаєте, що ви трохи нахабний щодо того, як ви використовуєте час, і погоджуєтесь витрачати його відповідально та зріло, тоді ви дійсно можете вигадувати та грати. Час - це подарунок!

Хіба не правда, що якби ми їли все, що нам хочеться, коли б ми цього хотіли, нам було б погано і виглядати нездоровим? Замість того, щоб засмучуватися чи ображатися з приводу їжі, яку ви уникаєте їсти, щоб почувати себе добре, дякуйте за радість, яку може принести їжа, коли ви справді скуштуєте та смакуєте її! Коли ви живете вірно своїм ідеалам, існує певна кількість (і різновид) калорій, які ви повинні мати щодня, щоб залишатися здоровими та під напругою. ВИ приймаєте рішення, як їх витратити! Як ви витратите свою продовольчу валюту в цей святковий сезон? Я рекомендую складати кожну кількість калорій, вживаючи багато смачної, поживної їжі їжі.

Подумайте про це так: дарувати безліч химерних подарунків не так добре, як один простий, продуманий подарунок, доставлений з любов’ю та намірами. Так само, вживання великої кількості нездорової їжі не буде настільки хорошим, як насправді планувати і вкладати своє серце у вибір їжі. Я шанувальник планування своїх частувань на свята - наприклад, на День Подяки: одна порція картопляного пюре або фаршу і, можливо, один невеликий десерт. Уявіть, що ви їсте спеціально, навіть плануючи нездорові речі, так що якщо ви не повністю задоволені своїм тілом, ви можете принаймні бути задоволені своїм почуттям контролю та влади над своєю рукою!

Відмовляйся від обмеженої любовної дієти! На відміну від часу та грошей, які є справді обмеженими ресурсами, любов необмежена. Ви завжди можете дати більше (і отримати!), Ніж ви думаєте. Як ви здогадалися, я збираюся рекомендувати "витратити" більше цієї валюти в цей святковий сезон.

Складіть список (і перевірте це двічі) всіх людей, яких ви хочете відчути у цьому сезоні, і почніть збивати імена щодня. Для розваги зробіть так, щоб вираз обличчя виходив далеко за рамки подарунка чи листівки (або забуття). Робіть те, чого ви ніколи раніше не робили: скайпуйте їх, запишіть і надішліть їм пісню чи танець, напишіть їм хайку або намалюйте їм картинку. Або просто висловіть любов словесно чи фізично так, як ніколи раніше. Це найкращий спосіб подякувати за любов, яка вас уже оточує. Віддайте свою любов вільно! Любов - це одна валюта, де ви отримуєте більше взамін, коли віддаєте її.

Відпустки пропонують для всіх нас прекрасну можливість сповільнити час, насолодитися часом із сім’єю, відпочити та відчути вдячність за валюти нашого життя. Це велика іронія того, що ми перетворюємо це на найбільш метушливу пору року! Надто легко викинути правила з вікна і витратити гроші, витрачати час і кидати м’яч на свої обіцянки щодо здоров’я та дієти. Але свідоме бюджетування своїх валют і складання плану відпочинку (і дотримання його!) Гарантуватимуть вам щасливе, корисне свято, яке ви будете пам’ятати з посмішкою. Подаруйте собі дар особистої еволюції! Ви будете дуже вдячні, що зробили.