Грибна ковбаса Соус і печиво Палео, Кето, без цукру

Грибна ковбаса Соус і печиво
Спільний доступ - це турбота!

Легка у приготуванні, швидка та здорова грибна ковбасна підлива з палео та кето печивом. Ця страва чудова в будь-який час, коли ви бажаєте солоної, ситної комфортної їжі. В Без глютену, без молочних продуктів, без цукру. В В

З тих пір, як я готував кето-печиво, яке абсолютно вразило мій світ поряд із цим курячим супом з курячого горщика, я мріяв про хороший рецепт палео-кето-печива та соусу.

І ось воно! В низьковуглеводне та палео-печиво з однією мискою із ароматною, густою та кремовою грибною ковбасною підливою, яку ви захочете з'їсти як суп.

Збивати це серйозно смачно і напрочуд легко. В Пікантна комфортна їжа до максимуму!

Що потрібно для приготування пасивної ковбаси

Соус із ковбаси насправді відповідає цілому 30, і якщо ви випадково робите цілий 30, ви можете легко поєднати його з печеною картоплею або ложкою над запеченою картоплею. В Ось, що вам потрібно буде зробити, щоб:

Масло топлене або авокадо
Ковбаса (без додавання цукру)
Цибуля
Гриби
Мигдальне молоко або кокосове молоко
Шавлія
Паприка
Морська сіль і чорний перець
Кайенський перець (за бажанням)
Петрушка

Я використовувала несолодке мигдальне молоко, і смак був чудовим. В Кокосове молоко додасть йому лише легкий кокосовий смак, але також зробить підливу густішою. В Використовуйте те, що вам більше подобається.

Що потрібно для приготування кето печива

Печиво з низьким вмістом вуглеводів, кето, палео, і готується все в одній мисці! В Чудовий простий рецепт печива, коли вам потрібен хліб з м'ясом. В Ось що вам знадобиться:

Бланшоване мигдальне борошно
Кокосове борошно
Розпушувач (ви можете зробити свій власний палео-варіант, інструкції в коробці з рецептами)
Масло з топленим маслом або травою або рафінована кокосова олія
Мигдальне молоко або орехове молоко
Морська сіль і чорний перець
Яйця

Як приготувати печиво з палео та кето та грибну ковбасу

Спочатку приготуйте бісквітне тісто в одній мисці. В Вам може знадобитися охолодити тісто приблизно за 10 хвилин до його випікання, щоб печиво зберегло форму у духовці. В Випікайте потім протягом 15-18 хвилин або до золотистого кольору.

Поки вони в духовці, почніть із підливи. В підсмажте ковбасу у великій сковороді, потім додайте цибулю та гриби та варіть до запаху.

Посипте тапіоку сумішшю і перемішайте, щоб покрити, а потім додайте вибране молоко та приправи. В Готуйте, помішуючи, до загустіння, гарніруйте і подавайте до гарячого печива.

Так, це все просто! В Досить швидко для тижнів і так смачно заспокоює.

Чому палео-грибна ковбаса не підходить та печиво ціле 30?

Хоча підливка з грибних ковбас відповідає цілому 30, печиво - ні.

Незважаючи на те, що всі інгредієнти відповідають всім вимогам, вони все ще є випічкою, тому не дозволяються на цілому30.

Якщо ви хочете замінити печиво цілком сумісним з Whole30, я настійно рекомендую трохи хрусткої смаженої картоплі або навіть печеної картоплі.

Ви також можете подати до рису цвітної капусти або пюре з цвітної капусти, щоб зберегти низький вміст вуглеводів та кето.

Поради щодо приготування кето печива

Ці печива просто збити все в одній мисці! В Я рекомендую використовувати масло топлене або топлене з вершковим маслом, однак ви також можете використовувати рафіноване кокосове масло, щоб зберегти їх без молочних продуктів.

Я завжди використовую рафіноване органічне кокосове масло під час випічки, а не екстра вірджин, тому що ви уникаєте кокосового смаку, крім того, це краще при сильній спеці, ніж дівоче.

Для печива можна використовувати кокосове або мигдальне молоко. В Я вважаю, що вони тримають форму трохи краще з мигдальним молоком, але трохи вологіші з кокосовим горіхом.

Іноді ви виявляєте, що тісто не зберігає форму, зачерпуючи деко. В цьому випадку просто остудіть тісто близько 10 хвилин і спробуйте ще раз. В Для зображеного печива мені не довелося охолоджувати тісто, і воно вийшло ідеально.

Сподіваюсь, ви готові до мрійливої втішної серйозно смачної їжі! В Візьміть свої інгредієнти і давайте!