цілу страву

розумне харчування, чудова їжа!

(прокрутіть вниз, щоб переглянути інтерактивну картку рецептів, список продуктів та багато іншого!)

гречаний рамен з грибами шиітаке та овочами

4 склянки овочевого бульйону плюс 2 води
1 склянка нарізаних нарізаних грибів шиітаке свіжих або регідратованих з сушених
2 100% гречаних пиріжків з локшини з рамен
3 чайні ложки свіжого імбиру натертого на тертці
3 чайні ложки подрібненого часнику або 1 чайна ложка часникового порошку
1 склянка квітів брокколі
1 невелика морквина, жулієнована або натерта на тертці
2 подрібнених цибулини
2 шматочки baby bok choy, розрізані вздовж на чверті або керовані (примітка: будь-який зелений листовий овоч замініть за бажанням)
1/2 жовтого або червоного солодкого перцю жульєнірованого
2 аркуші норі нарізати на 1-дюймові квадрати
Свіжий базилік, тайський базилік, м’ята або кінза для гарніру

4 склянки овочевого бульйону плюс 2 води
1 склянка нарізаних нарізаних грибів шиітаке свіжих або регідратованих з сушених
2 100% гречаних пиріжків з локшини з рамен
3 чайні ложки свіжого імбиру натертого на тертці
3 чайні ложки подрібненого часнику або 1 чайна ложка часникового порошку
1 склянка квітів брокколі
1 невелика морква жулієнірована або натерта на тертці
2 подрібнених цибулини
2 шматочки baby bok choy, розрізані вздовж на чверті або керовані (примітка: будь-який зелений листовий овоч замініть за бажанням)
1/2 жовтого або червоного солодкого перцю жульєнірованого
2 аркуші норі нарізати на 1-дюймові квадрати
Свіжий базилік, тайський базилік, м’ята або кінза для гарніру

Пов’язані

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Привіт! Мене звуть Харві Слейтер, і я тренер з питань харчування. Коли я не допомагаю своїм клієнтам досягти надзвичайного здоров'я за допомогою харчування, катання на велосипеді, серфінгу або бігу в гору; Я шукаю нові способи насолодитися якомога більшою щільністю поживних речовин у своїх стравах.

Я люблю придумувати способи, як зробити овочі, фрукти та інші поживні продукти фантастичними і виглядати. Як шеф-кухар я завжди чухав собі голову, коли рецепт був складнішим, ніж потрібно було. Зверніть увагу, наскільки нехитрим і непридуманим є цей блог? Я роблю це навмисно!

Так само, як у вас, мабуть, немає тонни часу на приготування здорової їжі, у мене немає ні тонни часу, щоб морочитися, щоб зробити свій блог таким, ніби Марта Стюарт була тут. Я просто хочу показати вам, як насолоджуватися найбільш поживною їжею в якомога простішому форматі - щоб довести вам, що здорове НЕ повинно бути важким! Їжа - це неймовірна цілюща життєва сила - подарунок від природи. Якщо все це звучить приголомшливо, тоді цей блог для вас! Огляньтесь навколо, перегляньте навчальне відео, спробуйте наш БЕЗКОШТОВНИЙ планувальник здорової їжі та обов’язково розкажіть нам, що вам подобається, у коментарях. На здоров'я!