Дієта Гордона Хейворда, який готовий компенсувати втрачений сезон у НБА

Після переживання жахливої травми щиколотки у своїй першій грі в якості кельтика, форварду All-Star дозволили їсти все, що він хотів, поки його тіло заживало. Зараз режим трохи суворіший.

Гордон Хейворд спостерігав за тим, як минулого літа його "Бостон Селтікс" вийшов у фінал Східної конференції, з дивним поєднанням гордості та відчуження. Жахлива травма щиколотки лише за кілька хвилин до відкриття 2017-18 позбавила його настільки розкрученого поєдинку з тренером Селтікс Бредом Стівенсом, який два роки був наставником Хейворда в Батлері, і залишив його з думкою, чи зможе він коли-небудь взяти слово знову. Коли команда зросла до дивовижних рекордів 55-27 і двох насінин у плей-офф, Хейворд був змушений звернути свою увагу на виснажливий процес реабілітації, борючись за відновлення сил та довіру до хірургічно відремонтованої щиколотки.

Після року, який не було в грі, колишня зірка намагається надолужити втрачений час командою, яка сподівається отримати Східну конференцію в найближчому майбутньому. Ми поговорили з Хейвордом незабаром після того, як сезон став чути більше про те, як змінилося його оцінювання гри після травми; як йому вдалося потіти піт протягом перших кількох місяців нерухомості; і радість, яку він виявив у можливості їсти все, що завгодно, хоч на мить.

GQ: Що ти думав і відчував під час першої гри?

Гордон Хейворд: Було дивно просто опинитися там. Я відчував багато радості - після того, що я пережив, бували випадки, коли я не знав, чи зможу я повернутися на корт. Було чудово чути натовп і просто знову бути з командою.

Назвіть деякі речі, з якими вам довелося налаштуватися?

У мене вперше така травма, тому я насправді не знав, чого чекати. Я знаю, що мені знадобиться час, щоб відчути себе гравцем, яким я був, бо зараз я точно передумую, коли перебуваю там. Вже рік, як я можу грати в баскетбол. У грі є лише невеликі часові моменти - ритми, які у вас є, і це природно, коли ви граєте деякий час. Але коли ти поза, ти втрачаєш ці речі. Я не знаю, чи можу я дати вам час, але я точно вважаю, що чим більше я буду грати, просуваючись далі в сезон, тим краще я буду почуватись.

Ви завжди чуєте про те, як серйозні травми дають уроки тим, хто їх страждає. Що ви дізналися про себе?

Що в мені багато боротьби і багато наполегливості. Вам потрібно зробити так багато маленьких вправ для реабілітації, і вони стають досить нудними. Щоб встати і зробити такі речі, як зробити ще одне повторення, ніж учора, або отримати ще пару дюймів дзеркального згинання - це речі справді засмучують, тому що потрібен деякий час, перш ніж ви побачите результати. Я думаю, що я щойно дізнався, що повинен мати терпіння.

Оскільки ви були нерухомими протягом перших кількох місяців, що можна було зробити, щоб пітніти?

Спочатку було небагато. Те, що я зробив, - це купа роботи з міцністю в руках - речі, щоб спробувати покращити силу рук і передпліч. Я користувався відрами з рисом і бейсбольною битою, і мнув газети. Я робив це під час перегляду ігор, тому що мені не дозволяли стояти або навантажувати вагу на щиколотці. Я просто намагався залишатися активним руками, бо це все, що я мав.

Як вам довелося змінити те, що ви їсте, оскільки ви не спалювали калорій з такою швидкістю, до якої звикло ваше тіло?

На початку вони якось сказали мені, що я можу їсти все, що хочу, коли завгодно, і їсти багато. Моє тіло пережило таку серйозну травму, і воно спалювало багато калорій, поки самовідновлювалось. Однак, коли цей процес почав зникати, ми знову почали спостерігати за тим, що я їв. Я поїхав би до Chipotle та взяв, наприклад, два м’яких тако з куркою та піко, і все. Це було важко для мене, бо коли хтось у світі їде до Чипотла, він отримує гарне велике буріто, а може, трохи чіпсів та гуакамоле. Це було найскладніше.

Що саме означало "їсти все, що ти хочеш"?

О, я їв повні коробки з десяток пончиків, торт, печиво - я йшов до міста. Вони просто сказали: "Проживіть цю частину, бо ви не зможете зробити це скоро". Я точно їв усе, що міг.

Дивитися:

Одержимість величі Рея Аллена

Тепер, коли ви повернулися до звичної підготовки до ігрового дня, з чого складається ваш розпорядок дня?

Якщо у нас буде вранці перестрілка, я прокинусь і вип’ю зеленого чаю з трохи меду. Я зроблю яєчню з болгарським перцем, сиром і трохи бекону. У мене також буде вівсяна каша з чорницею.

На обід я просто з’їдаю те, що є на практиці - вони люблять це змішувати. Зазвичай я дрімаю в ігри. Я робив це з того часу, як був у лізі. Коли я встаю, я з’їдаю щось інше. Зазвичай це готує моя дружина, і це, як правило, курка та рис. Потім справа до об’єкта, а потім до арени.

Ви один з тих гравців, який зголодніє під час гри і повинен перекусити?

Я ніколи не зголоднів до того, що мав би, наприклад, стейк у перерві. [сміється] Але я люблю випивати, як енергетичний напій перед грою. Я теж проковтну це в перерві.

Ви по-іншому не дивитесь на баскетбол після одужання після такої серйозної травми?

Безумовно, відбулося відновлення моєї пристрасті до гри - практики, шнурування взуття, одягання форми, навіть тренувань, які я ненавидів робити - все це для мене набагато більше зараз. Дрібниці, які ти сприймаєш як належне, я розумію, як швидко їх можна забрати. Я обов’язково насолоджуюся кожною миттю, яка є там.

Це інтерв’ю відредаговано та скорочено.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності