Дієта проти Гостра Бістро: яка працює краще?

Такі програми, як Bistro MD та Diet to Go, зробили процес схуднення набагато простішим та менш складним, можна сказати майже без зусиль.

Однак вибір між цими двома варіантами зовсім не простий. Насправді вони досить схожі, вони забезпечують майже однакові речі, і вони стверджують, що вони допомагають вам досягти ваших фітнес-цілей. Це робить остаточне рішення ще важчим.

Сподіваюся, мій чесний порівняльний огляд допоможе вам вирішити, який з них краще для вас. Я вірю, що коли ви з’ясуєте основні особливості цих дієт, ціноутворення та вибір їжі, вам не складе труднощів вибрати її.

Нижня лінія спереду: Загалом, на мій погляд, справжнім переможцем є Bistro MD, тому що тут він має більш науковий підхід до довгострокової втрати ваги, ніж Diet to Go (із зареєстрованими дієтологами), а за їх смачними стравами стоять досвідчені кухарі. Це практично ідеальне поєднання корисного, поживного та смачного. Але, привіт, не заперечуй! ПРИМІТКА: Ви також можете тут заощадити 25% від свого першого замовлення Bistro MD.

Основні відмінності між дієтою для гоу та бістро доктором

основні відмінності між Diet to Go та Bistro MD:

Bistro MD пропонує персоналізовані плани харчування для схуднення, тоді як Diet to Go пропонує індивідуальні плани
Diet to Go пропонує сертифіковані органічні продукти, тоді як Bistro MD - це просто “Все натуральне”
Bistro MD доставляє у всі 50 штатів, тоді як Diet to Go доставляється лише до 48 сусідніх
Bistro MD має більшу початкову промо-пропозицію порівняно з Diet to Go

Простіше кажучи, у BistroMD є більше науки та даних. Вони пропонують ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ плани харчування на основі вашого унікального профілю здоров’я, поєднуючи професійні рекомендації з питань харчування з професійними кухарями.

Дієта на гості проти BistroMD - коротке порівняння

Основні характеристики	Дієта, щоб піти	Бістро доктор медичних наук
Характеристика	Доступний, зручний, настроюваний	Персоналізований метод схуднення
Меню	Безліч різноманітних меню	Окреме харчування для чоловіків та жінок
Рецепти	15 різних рецептів на тиждень	Понад 150 варіантів їжі
Якість їжі	Органічна їжа, натуральна, здорова	Природний, затверджений USDA
Харчова цінність	Харчова збалансованість та контроль калорій (1200-1600 калорій на день)	Корисні жири, нежирний білок, багатий поживними речовинами (1100-1400 калорій на день)
Області доставки	48 штатів	50 штатів
Середня ціна/їжа	Трохи більше 10 доларів (Знижка 10% на перший тиждень тут)	Трохи більше 10 доларів (хоча тут ви можете заощадити 25% від свого першого замовлення)

A. Огляд дієти для переходу

Що це

Це популярна послуга доставки їжі, яка дозволяє своїм клієнтам насолоджуватися під замовлення вибір готових до вживання страв для схуднення. Їхні представники роблять все можливе, щоб задовольнити ваш смак та уподобання. Більше того, вони стверджують, що їхнє харчування не тільки здорове, але і смачно. Ці страви можна персоналізувати, і ви це зробите економити багато часу через відсутність необхідності контролювати розмір порцій. Тому ви будете їсти те, що вам подобається, одночасно працюючи над досягненням своїх цілей щодо схуднення.

Отже, що робить цю програму харчування унікальною чи відмінною від багатьох інших подібних послуг? Ви збираєтесь це дізнатись у моєму порівняльному огляді “Дієта до гостроти проти Бістро”.

Як це працює

Концепція дієтичного харчування досить проста. Для початківців вам виграє a дієтичний аналіз, абсолютно безкоштовно. Це забезпечить вас оцінка тіла це покаже ваш ІМТ або індекс маси тіла, що згодом запропонує кілька правильних планів, які відповідають цим результатам. Потім все зводиться до персоналізації наборів їжі на основі правильного щоденного споживання калорій. Інший варіант - просто замовити потрібні продукти з доступного зразкового меню.

Не буде проблем, якщо ви вегетаріанець (страви на рослинній основі) або якщо ви не так любите морепродукти. Diet to Go має щось для кожного. Крім того, якщо ви не хочете замовляти меню на весь тиждень, ви можете мати все, що завгодно, скільки завгодно. Після того, як ви вибрали бажаний план, складна і висококваліфікована команда дієтологи, тренери з охорони здоров’я, кухарі та дієтологи розробить смачні страви. Отже, не завжди правда, що споживання здорової їжі означає, що вам доведеться відмовитись від смаку.

Чим воно виділяється?

Існує багато речей, завдяки яким ця програма відрізняється від інших подібних служб. Наприклад, за цією ідеєю стоїть ціла спеціалізована та досвідчена команда. Ці люди є там, щоб підтримати та провести вас через складний процес схуднення. Вони підтримають ваші зусилля у формі та харчуванні. Більше того, компанія видає численні корисні подробиці щодо здоров’я у своєму блозі а також у розділі веб-сайту про безпеку харчових продуктів.

Нарешті, представники Diet to Go організовують місцеві заходи та збори, де ви можете зустрітися з іншими дієтологами, поділитися ідеями та отримати поради.

З Diet to Go весь процес схуднення здасться набагато простішим. За словами виробника, отримують усі їхні клієнти ресторанне якісне харчування. Насправді їх меню було нагороджено не менше трьох різних разів. Вам не доведеться турбуватися про планування або приготування їжі самостійно. Крім того, ви заощадите багато часу, не вимагаючи покупки продуктів у пошуках потрібних інгредієнтів. На мою скромну думку, це не може по-справжньому змінити, як ви не думаєте?!

Дієта для прийому страв та рецептів

Всі страви Diet to Go є поживно збалансований, на думку експертів компанії. Вони також чудово порціоновані, тому вам залишається лише насолоджуватися ними. Ця система пропонує безліч варіантів їжі:

Для діабетиків;
Підходить для одиноких людей;
Добре для людей похилого віку;
Низькоуглеводні дієти;
Органічний харчування;
Нежирний плани;
Харчування, призначене для схуднення;
Вегетаріанська альтернативи.

Коли справа стосується зразкового меню, слід знати, що є три доступні версії, про які ми поговоримо прямо нижче.

a. Баланс

Це меню є найпопулярнішим варіантом компанії і допомагає клієнтам досягти бажаної ваги вже близько 25 років. Всі страви збалансовані з поживної точки зору, з контролем калорій, і вони містять саме потрібну кількість вуглеводів, холестерину, жиру та натрію. Баланс також має неморепродукти та вегетаріанські версії, і це корисне для серця меню.

b. Вуглевод30

Carb30 в основному є кетогенна тип дієти, спеціально створений для людей, які люблять дотримуватися режиму харчування, подібного до інших популярних програм з обмеженим вмістом вуглеводів, таких як Аткінс. Частина споживання вуглеводів буде замінена здоровими жирами. Крім того, дієта зосереджена на вживанні великої кількості білка, такого як м’ясо, яйця та сир. Здається, цей метод допомагає нам спалювати жир і худнути швидко і ефективно. Як ви вже здогадалися з його назви, вам буде дозволено споживати в середньому лише 30 вуглеводів на день. Carb30 підсумовує приблизно 1300 калорій на день.

c. Баланс-Діабет

Третій тип плану дотримується всіх рекомендацій Американської діабетичної асоціації щодо споживання вуглеводів та жирів. Представники компанії заявляють про цю систему харчування може запобігти діабету 2 типу водночас допомагаючи вам схуднути, щоб ви могли стежити за ним, навіть якщо у вас немає цього конкретного стану здоров'я. Їжа регулює рівень цукру в крові, і вони не мають жодних ризиків для здоров’я.

Плюси і мінуси

Переваги

Усі їх плани меню є дуже настроюється щоб вони відповідали вашим унікальним потребам;
Є команда експерти хто створює ці здорові та смачні страви;
Компанія пропонує можливість місця прийому;
Це дієта допомагає вам при схудненні що також дасть вам підвищення впевненості;
Їх ціни є доступні - це обійдеться вам дешевше, ніж їсти на вулиці;
Існує широкий вибір варіантів харчування.

Недоліки

Якщо ви не будете дотримуватися їхніх планів харчування, ви можете повернути втрачену вагу;
Якщо обраний вами план є занадто низькокалорійним, у довгостроковій перспективі у вас можуть виникнути певні проблеми зі здоров’ям, такі як харчові дефіцити, знижений рівень метаболізму та інші потенційні ризики;
На жаль, Diet to Go доставляє їжа лише раз на тиждень.
Немає справжніх закусок чи закусок, як деякі інші програми; це послуга доставки здорової їжі (акцент на ЇЖІ)

Варіанти ціноутворення для дієти

Ви можете налаштувати кілька різних аспектів цієї програми, від щотижневого або щоденного меню до найкращого варіанту ціноутворення, який відповідає вашому бюджету. Отже, на остаточну тижневу ціну впливає багато параметрів.

Щодо меню, ви можете отримувати їжу лише 5 днів на тиждень, з понеділка по п’ятницю або 7 днів на тиждень, як послугу доставки їжі. Ви також можете вирішити, чи хочете ви замовити 2 або 3 прийоми їжі на день (перший вибір не містить сніданок). загальна денна ціна коливатиметься від 18 до 26 доларів.

Також є транспортні витрати сягають $ 20 за замовлення. Щось ще слід знати про службу доставки їжі: є два варіанти на вибір.

Ви можете вибрати одну доставку на тиждень або вибрати альтернативну місцеву точку прийому, яка працює у вівторок та п’ятницю (подібно до продуктового магазину). Перший вибір принесе заморожені страви перед вашим порогом, а другий варіант свіжі продукти які доступні у понад 200 місцях у кількох частинах Сполучених Штатів.

B. Огляд доктора медицини Бістро

Що це

Bistro MD - відмінна альтернатива Diet to Go. Тим не менш, він новіший на ринку, він вийшов у 2005 році. Їх штаб-квартира розташована у Флориді, і, за словами їхньої команди, основною метою програми є допомогти дієтам схуднути, домашні здорові, поживні та смачні страви. Незважаючи на те, що вони розробляють всі дієтичні плани, ви все одно можете вибирати свої щотижневі страви. Окрім їжі, ви також отримаєте велику підтримку, необхідну для подолання проблем, які можуть виникнути під час процесу схуднення.

Як це працює

Будь-який дієтолог повинен виконати три кроки, коли він/вона бере участь у програмі дієти Bistro MD:

Вибір конкретного плану дієти що відповідає власним потребам та уподобанням, створеним зареєстрованими дієтологами - клієнти можуть зробити замовлення безпосередньо на веб-сайті компанії або по телефону;
Налаштування обраного вами плану це можна зробити після створення особистого кабінету на платформі компанії - для того, щоб налаштувати, Bistro MD пропонує корисний інструмент під назвою My Bistro MD, який ви можете використовувати для вибору їжі або коригування свого початкового плану. Там ви можете переглядати доступні меню і навіть заздалегідь переглянути свій план;
Чекаю пару днів, поки вони доставити своє замовлення. Потім ви можете розпочати свій шлях до схуднення та досягти своєї ідеальної ваги. Хоча більшість страв надходять у замороженому вигляді, вони все ще зберігають свої харчові цінності і є високоякісною їжею. Все, що вам потрібно, - це розігріти їх і насолоджуватися ними.

Отже, потрібно виконати кілька простих кроків: вибрати план, замовити меню, налаштувати вибране меню, як вам подобається, і дочекатися, поки воно буде доставлено до вашого порогу.

Чим воно виділяється?

Я можу розпочати цей розділ, зазначивши, що насправді ця програма відрізняється від багатьох інших подібних служб доставки їжі науковий підхід що організація використовує як основу програми. На відміну від інших планів зниження ваги, які обіцяють багато, але вони не дають очікуваних результатів, Bistro MD покладається як на дослідження, так і на науку.

Керолайн Дж. Седерквіст, доктор медицини, засновник цієї системи, має понад 20-річний досвід роботи у галузі медицини, охорони здоров’я та харчування. Вона співпрацює з командою кваліфікованих дієтологів, і вся команда забезпечує, щоб страви відповідали харчовим потребам клієнтів.

Ще одну конкурентну перевагу дає той факт, що компанія розробляє свої меню двома окремими способами: деякі спеціально створені для чоловіків, а інші створені з урахуванням унікальних потреб жінок.

Бістро MD Страви та рецепти

Ось основні варіанти харчування Bistro MD:

Ті, що створені для людей, які живуть поодинці;
Для осіб, які не переносять глютен або просто не хочете споживати їжу, що містить цю сполуку;
Меню, розроблене для ведення до ефективне довгострокове зниження ваги.

Всі рецепти мають єдиний намір прискорити схуднення. Вони здорові, і люди, які дотримуються дієти, не повинні потурати будь-яким винним звичаям, навіть випадково. Повний план харчування включає триразове харчування. З іншого боку, одна програма не буде працювати однаково для всіх, тому компанія дозволяє клієнтам налаштовувати свої плани. Ви можете вибрати альтернативу з низьким вмістом натрію, сприятливою для діабету або здоров’ю серця. Більшість своїх планів передбачають 1100-1400 калорій на день. Їжа спрямована на корисні жири, нежирні білки та деякі ретельно підібрані вуглеводи.

На думку більшості рецензентів, страви з бістро MD дуже смачні, і ви можете вибрати з безлічі можливостей:

Лосось на грилі, прикрашений лимонно-діжонською заправкою;
Млинці з арахісового масла;
Фарширований французький тост;
Журавлина чатні індичка грудка; тощо.

Плюси і мінуси

Переваги

Існує науковий підхід, на який компанія спирається при створенні планів;
Існує велика різноманітність індивідуальних варіантів;
Всі страви готують професійні кухарі;
Це допомагає схуднути водночас підтримуючи загальний стан здоров’я.

Недоліки

Більшість страв надходять у заморожений держава;
Деякі люди скаржаться, що рівень якості не однаковий для всіх страв.

Варіанти ціноутворення

Ціна буде змінюватися залежно від того, скільки днів на тиждень ви хочете отримувати ці страви та кількість страв, які ви хочете отримувати щодня:

Повна 7-денна програма (усі три основних прийоми їжі на день) коштує 135-180 доларів;
Повна 5-денна програма (всі три основні страви на день) $ 112-150;
Вартість програми 7-денних обідів та вечерь $ 112-150;
П'ятиденна програма обідів та вечерь продається на $ 90 - $ 120.

Що стосується вартості доставки, Bistro MD дуже схожий на Diet to Go. Його ціна доставки - 19,95 дол.

Підсумок: BistroMD або Diet To Go?

Ці дві дієти досить схожі, як я впевнений, ви можете переконатися в цьому самі. Що стосується витрат, бістро MD трохи дорожче, але пропонує надзвичайно смачні страви.

Фінальна вилка: Загалом, на мій погляд, справжнім переможцем є Bistro MD, тому що тут він має більш науковий підхід до довгострокової втрати ваги, ніж Diet to Go (із зареєстрованими дієтологами), а за їх смачними стравами стоять досвідчені кухарі. Це практично ідеальне поєднання корисного, поживного та смачного. Але, привіт, не заперечуй! ПРИМІТКА: Ви також можете тут заощадити 25% від свого першого замовлення Bistro MD.

Зрештою вибір за вами. Якщо ви задавалися питанням, як знайти інші дієтичні плани, ось найкращі дієтичні плани на 2019 рік, які дійсно працюють.

Подальші дослідження дієт

Застереження

Останнє оновлення: 19 листопада 2019 року

Інформація, що міститься на веб-сайті www.altprotein.com ("Послуга"), призначена лише для загальної інформації.

Alt Protein не несе відповідальності за помилки або упущення у вмісті Сервісу.

Ні в якому разі Alt Protein не несе відповідальності за будь-які спеціальні, прямі, непрямі, наслідкові або випадкові збитки чи будь-які збитки, будь-то внаслідок дії контракту, недбалості або іншого, що виникає внаслідок використання Сервісу чи зміст Послуги. Alt Protein залишає за собою право додавати, видаляти або модифікувати вміст Сервісу в будь-який час без попереднього повідомлення.

Alt Protein не гарантує, що Служба не містить вірусів та інших шкідливих компонентів.

Відмова від фітнесу

Послуга пропонує інформацію про здоров’я, фітнес та харчування та призначена лише для навчальних цілей. Не слід покладатися на цю інформацію як на заміну, а також не замінює професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування. Якщо у вас є якісь занепокоєння чи питання щодо вашого здоров’я, вам завжди слід проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником.

Не ігноруйте, уникайте та не зволікайте з отриманням медичної або медичної поради від свого медичного працівника через те, що ви, можливо, читали в Службі. Використання будь-якої інформації, що надається у Послузі, здійснюється виключно на ваш власний ризик.

Любитель здоров'я, бігун, білковий горіх. Оуен любить писати про білок, зокрема про альтернативні добавки та порівняння добавок.