Головний біль і втома: 16 можливих причин

втома

Якщо ви страждаєте від втоми та постійних головних болів, можливо, пора звернутися до лікаря.

Головний біль може бути ознакою розладу мігрені, розладу сну, зневоднення або ряду інших хронічних захворювань. Втома є загальним симптомом багатьох станів, включаючи депресію, розлади сну та фіброміалгію. Втома і нестача енергії також часті скарги людей, які страждають від головного болю при мігрені.

Не виключено, що головний біль і втома можуть бути пов’язані між собою. Давайте детальніше розглянемо взаємозв’язок цих двох симптомів.

Втома і головний біль є спільними симптомами багатьох станів. Не всі ці стани вважаються серйозними. Однак для деяких може знадобитися зміна способу життя або постійне лікування.

Розглядаючи причини, через які у вас можуть виникати головний біль та втома, подумайте про свій спосіб життя, включаючи режим сну, дієту та будь-які ліки, які ви приймаєте зараз.

Ось 16 станів та інші фактори, які можуть викликати як головний біль, так і втому:

Мігрень - це неврологічний стан, який викликає часті сильні головні болі. Симптоми мігрені можуть початися за один-два дні до самого головного болю. Це називають стадією "продрому". На цьому етапі багато людей також відчувають втому, депресію та низький рівень енергії.

Коли головний біль вражає, це називається фазою "нападу". Інші симптоми включають:

  • нудота
  • блювота
  • запаморочення
  • біль у голові
  • чутливість до світла і звуку

Як тільки головний біль вщухне, ви можете почуватися втомленим і апатичним. Вам слід звернутися до лікаря, якщо головний біль починає впливати на ваше повсякденне життя.

У багатьох людей болить голова, коли вони не вживають достатньо води. Інші загальні симптоми зневоднення включають втому та сонливість.

Головний біль при зневодненні часто проходить протягом декількох годин після вживання води. Щоб запобігти головному болю та втомі, спричиненій зневодненням, прагніть щонайменше 8-10 склянок води на день - більше, якщо ви тренуєтеся або особливо спекотний день.

Головний біль і втома є загальним побічним ефектом багатьох різних типів ліків. Деякі ліки, такі як діуретики та певні ліки від артеріального тиску, можуть призвести до головного болю та втоми, оскільки вони можуть призвести до зневоднення організму.

Інші ліки можуть впливати на режим сну. Недосип також пов’язаний з головними болями.