Голодування протягом 3 і більше днів відновлює імунну дієту та втрату ваги - Управління вагою - Сторінка 4 -

Шукав цю тему, оскільки я розпочав рідкісний для себе дводенний піст. Я вже досить підтягнутий, тому це не для цього, але для ролі в кіно, в якій я беру участь, і я хотів швидше і стати трохи більш худим в обличчя безпосередньо перед зйомками.

Чувак, я голодний. Будь-які поради для дуже здорової в іншому випадку боротися з психологічними наслідками голоду?

WWJD? LOL, вибачте. Можливо, медитуйте. Я скажу, що перші два дні тривалого голодування є абсолютно найгіршими, і ви більше ніколи не відчуєте цього дерьма. Тепер ви додали сили своєму персонажу.

У будь-якому разі, я радий, що ви відродили цей б/к тепер я можу поговорити про свій досвід із 21-денним постом. Досі страждаю на рак, все ще роблю цілісне, пухлина все ще не зростає, тому я вирішив продовжити довгий. На початку я виписав цілий перелік усіх своїх проблем зі здоров’ям, і, мабуть, забув кілька з них і запам’ятав їх лише тоді, коли вони виправили ситуацію. Перш за все, у мене була серйозна інфекція пазухи, коли я почав голодувати, але це пройшло за 48 годин, і мої пазухи були настільки ясними, що я одного разу лише помітив, як приємно дихати з носа. Мав великий ніготь на нозі з грибком, який був там роками, і я не можу сказати, що він зажив, але він відірвався від мого пальця на нозі і готується впасти там, де я не сумніваюся, що він буде рости здоровим. Усі мої тривоги, депресія та стрес зникли під час посту, і хоча я часто одинокий, і я провів багато часу на самоті під час посту, я ніколи не одинокий - не так вже й багато.

Але друге до найкращої частини - у мене дуже незбалансовані гормони і занадто багато естрогену, що не було добре для раку, б/к, це 98% позитивних рецепторів естрогену, а це означає, що весь той додатковий естроген живить його. Мені 56 років, і я все ще не в менопаузі - ну, я не був до посту. Зараз я запізнився більше місяця, щоб почати менструацію, і у мене є всі види припливів, і я в захваті, ха-ха - я, безсумнівно, єдина жінка в історії людства, яка любить припливи, але пора, і я не зробив цього не хочу приймати антигормональні препарати. І. . . пухлина зменшується на помітний шматочок. Він скорочується, повільно, але зменшується.

Отже, це короткий перелік переваг, які я отримав. Одне розчарування полягало в тому, що духовні переваги були не настільки очевидними, і я сподівався на деякі з них, але я, як правило, не надто духовний, хоча хотів би бути більше - одного з цих днів я міг би мати можливість сидіти нерухомо протягом цілого сеансу медитації. Ох, і моя вага стабілізувалася на 17 фунтів нижче, ніж це було на початку посту. Я почав набирати вагу, але зараз він тримається на цій вазі, і я почуваюся по-справжньому добре, і люди кажуть мені, що я виглядаю чудово, навіть ті, хто не знав про піст. Найкраща річ? Це безкоштовно, якщо для цього вам не доведеться відриватися від роботи.