Цей чоловік їв Чіпотла щодня протягом 3-х місяців, намагаючись `` переривчастий піст ’’, і схуд 22 кг - ось як він виглядає зараз

Дієта на основі Чіпотла допомогла одній людині скинути 22 кілограми за три місяці.

На цьому тижні Тайлер Марінеллі опублікував на Reddit, що після початку дієти з переривчастим голодуванням на Новий рік, орієнтованої на Чіпотла, він схуд понад 20 кілограмів і скоротив жир на 8% за три місяці.

"Мені не подобається готувати їжу та обмеження часу, тому моя їжа не передбачає жодного приготування їжі", - написав Марінеллі в публікації Reddit, де виклав свій план дієти. "Плюс, я з’їдаю Chipotle кожен день і досі дотримуюсь своєї дієти".

У плані дієти Марінеллі було більше, ніж просто вживання буріто цілий день, кожен день. 26-річний підліток харчувався лише у вісімгодинному вікні, дотримуючись посту до кінця дня (тенденція до дієти, яка називається періодичним голодуванням). Він додатково тренувався три дні на тиждень.

"Я все ще дотримуюсь дієти", - сказала Марінеллі Business Insider. "Частина переривчастого посту насправді ідеально підходить для мого способу життя, тому що я ніколи не любила снідати, і я можу легко утриматися до 1:00, коли прийму перший прийом їжі".

Замовлення Марінеллі "Chipotle" досить здешевлене: курка та рис, або просто звичайна курка з швидкої казуальної мережі. Крім Чипотла він не їв багато - лише низькокалорійні страви, такі як яєчний білок, сир та мигдаль.

Марінеллі не перша людина, яка дотримується важкої дієти, чипотле. У 2015 році Ендрю Гаврилюк потрапив у заголовки новин, після того як 153 дні поспіль їв «Чипотл» - і все це при збереженні статури культуриста. А в 2017 році Брюс Уейн вечеряв у тому самому Chipotle протягом 374 днів поспіль, намагаючись встановити рекорд послідовних днів на дієті Chipotle.