Гіря AKC проти RKC

Пов’язані

Гирі прибули до Сполучених Штатів на початку 2000-х років на мускулистих плечах двох радянських іммігрантів, Валерія Федоренка та Павла Цацуліне. Врешті-решт, два їхні відповідні стилі тренувань з гирі стали відомими як Американський клуб гирі (AKC) та Російський виклик гирі (RKC). І AKC, і RKC пропонують силові та фітнес-форми. Гирі AKC включають змагальні підйомні заходи, подібні до радянського спорту. Гирі RKC здобули репутацію тактичної (бойової) підготовки.

Від циркових сильних до національного спорту

Гирі використовуються в силових та кондиційних тренуваннях в Росії з рубежу 16 століття. Спочатку популяризовані цирковими артистами та силачами, гирі згодом стали необхідними інструментами підготовки російських солдатів та олімпійських спортсменів. У 1974 році змагання з гирі були оголошені етнічним російським видом спорту, а в 1985 році в місті Липецьк відбулися перші національні змагання. З відкриттям Радянського Союзу після холодної війни гирі почали пробиватися по всій земній кулі.

Чемпіон світу приїжджає до Америки

Засновник AKC Валерій Федоренко почав брати участь у професійних гірячкових змаганнях, коли йому було 17 років. На той момент, коли йому виповнилося 20 років, він був чемпіоном світу у віці до 80 кг серед чоловіків та рекордсменом у ритві та хапанні до 80 кг серед чоловіків. (Довідка 6) Федоренко приїхав до Сполучених Штатів і почав організовувати гірячі заходи AKC, тренувальні табори, правила змагань та сертифікацію інструкторів. Чемпіонат світу з підйому гирі 2013 року включав 5 категорій змагань: біатлон, біатлон у сильному спорті, довгий велосипед, мотоцикл у сильному спорті та п’ятиборство.

Горілка, сік соління та гирі

Засновник RKC Павло Цацуліне навчав спецназ спецназу перед тим, як прибути до Сполучених Штатів у 1998 році. Він написав статтю "Горілка, сік з маринованих очей, підйом гирями та інші російські періоди", де познайомив гірі з американськими любителями фітнесу. Цацулін зосереджується на навчанні американських військових військ та співробітників правоохоронних органів, виданні книг та провідних майстернях з гирі. У 2012 році Цацуліне припинив свою давню співпрацю з Dragon Door та заснував нову організацію гірометрів під назвою StrongFirst. (Довідка 4)

Фітнес в будь-якому випадку, коли ви його розмахуєте

З цих радянських коренів тренування з гирі переросли в широкий асортимент стилів, які відповідають будь-якій кількості цілей у фітнесі. Незалежно від того, який стиль ви вибрали, тренування з гирями - це високоефективний спосіб досягнення функціональної підготовленості всього тіла. Дослідження, проведене Американською радою з фізичних вправ, виявило, що тренування на гирях корисно для управління вагою, серцево-судинної витривалості, динамічного балансу та м’язової сили.

Американська рада з фізичних вправ: Гирі Кік Батт
Навчання на відкриттях: з чого почався запал Гирі?
Драконні двері: біографія Павла
Гіря Фітнеса: Біографія Павла Цацуліне
ValeryFedorenko.com: Біографія
Світовий клуб гирі: Історія
Світовий клуб з гирі: Чемпіонат світу з підйому з гирі

Починаючи з 1998 року, Аніта Ю. Цучія писала тематичні дослідження, наукові праці, методичні вказівки, новинні статті та електронні книги для різних ЗМІ. Вона отримала ступінь бакалавра наук з тварин у Каліфорнійському університеті в Девісі та вивчала акупунктуру в NIAOM в Сіетлі.