Гірчичне обгортання для схуднення в домашніх умовах: особливості, рецепти та ефективність

У різних спа-центрах однією з найпопулярніших процедур у боротьбі із зайвими сантиметрами вважають обгортання. Здійснюється за допомогою водоростей, шоколаду, меду та інших продуктів та компонентів. Серед усього цього різноманіття є також маловідоме, але дуже ефективне гірчичне обгортання. Для схуднення немає кращих засобів, ніж ті, які розігрівають шкіру та активізують обмін речовин. Гірчиця, звичайно, справляється з цим завданням за п’ять плюс.

Чому саме цей продукт?

Ми всі пам’ятаємо, як в дитинстві моя мама лікувала бронхіт і стенокардію за допомогою гірчичників. Ці «зловмисні» пакети залишили справжні опіки на шкірі і змусили нас страждати від відчуття, що шкіра на грудях сильно печеться. У наш час гірчиця зайняла гідну нішу в косметології саме завдяки своїм пекучим властивостям. Як виявилося, вони дають змогу привести шкіру в тонус, нормалізувати роботу сальних залоз, отже, позбутися кількох зайвих сантиметрів на проблемних ділянках. Обгортання для схуднення гірчичним порошком спочатку були салонними процедурами. Цей природний головний засіб змішується з іншими косметичними продуктами, що мають подібний ефект, і наносяться на проблемні ділянки тіла. Однак через те, що гірчицю можна купити в аптеці за низькою ціною і застосовувати самостійно, процедура з часом стала вітчизняною.

обгортання

Особливі функції гірчиці

Давайте конкретно розглянемо, навіщо воно вам взагалі потрібне гірчичне обгортання? Для схуднення? Боротися з целюлітом? Для нормалізації стану шкіри? Можна сказати, що це допомагає вирішити всі ці проблеми:

Рекомендації щодо використання

Слід відразу зазначити, що гірчичне обгортаннядля схуднення - процедура дуже ефективна, але в той же час жорстка. Не уникайте горіння, легких подряпин і бажання швидко змити все. Однак потрібно запастися терпінням, тоді результат не займе багато часу. Основні проблеми, при яких цей метод буде дуже корисний, ми вже обговорювали. Залишається додати, що гірчицю можна наносити на все тіло (для підвищення еластичності та м’якості шкіри), а також на окремі проблемні ділянки (стегна, кисті, сідниці, живіт). Важливо пам’ятати, що не можна щодня травмувати шкіру таким ефективним інгредієнтом, як гірчиця. При великих відкладеннях жиру допустимо укутувати через день, а якщо проблеми не великі, то цього буде достатньо раз на тиждень.

Як досягти бажаного ефекту якомога швидше?

Для досягнення ідеального тіла потрібно лише різноманітні процедури та креми. Якщо ви серйозно маєте намір позбутися від усього зайвого і привести шкіру в порядок, гірчичні обгортання для схуднення потрібно поєднувати зі спортом, а також з відповідним масажем. Ви можете вибрати що завгодно: танці, йогу, бокс, біг або інший вид фізичної активності. Навчання повинно бути не менше трьох разів на тиждень, але не щодня. Що стосується антицелюлітного масажу, курс, як правило, охоплює два тижні, тоді як процедура робиться щодня. Після досягнення бажаного ефекту рекомендується не розслаблятися, а продовжувати звичні фізичні навантаження і періодично повторювати процедури.

Підготовка

Перш ніж ми опишемо гірчичні рецепти обгортань на тілі для схуднення, важливо зазначити, що перед їх виконанням необхідно підготувати організм до процедури. А також запасіться необхідними речами та самою сумішшю, все повинно бути під рукою, щоб весь процес був комфортним. Отже, буде потрібно:

  • ємність для приготування суміші гірчичного порошку;
  • харчова плівка;
  • серветки;
  • гірчичний порошок;
  • ножиці (для вирізання плівки);
  • теплий, але старий одяг, який не страшно забруднити.

Що стосується підготовки тіла, то необхідно ретельно розпарити шкіру і обробити її скрабом. Прийміть довгий гарячий душ або ванну. Видаливши з шкіри всі мертві клітини, ви надасте гірчиці весь свій потенціал. Нижче будуть представлені різноманітні рецепти, серед яких гірчично-медове обгортання для схуднення - це самий «солодкий» та ефективний варіант.

Сама процедура та її особливості

Для більшості жінок обгортання - це розслаблення та розслаблення. Ви лежите закутані в теплі ковдри, спокійна музика звучить, аромати ефірних масел витають у повітрі. Але у випадку з гірчичним обгортанням все не зовсім так. Дійсно, ви хочете намазати суміш, обернути харчовою плівкою і надіти теплий одяг. Але вони повинні бути максимально зручними, щоб ви могли активно рухатися протягом усієї процедури. Тривалість такого обгортання не повинна перевищувати півгодини, а для чутливої ​​шкіри достатньо лише 20 хвилин. У цей період часу важливо не сидіти на місці, а активно бігати, стрибати, танцювати, виконувати будь-які вправи. По-перше, це посилить ефект гірчиці, а по-друге, ви поєднаєте обгортання та спорт.

Нижче ми пропонуємо вам ознайомитися з рецептом приготування сумішей для обгортання. Який варіант ви оберете, залежить від вашого типу шкіри, від наявності алергічних реакцій та просто від вашого бажання.

Рецепти сухої шкіри

Масла та молочні продукти - знахідка для завжди сухої шкіри. Якщо змішати їх з гірчицею, можна також пом’якшити епідерміс, зробити його шовковистим і еластичним.

  • Перший рецепт: 200 грам гірчичного порошку, змішаного з 300 грамами дуже жирної (бажано домашньої) сметани. Це повинна бути однорідна маса, яку ми наносимо на все тіло або на проблемні ділянки.
  • Рецепт два: так само візьміть 200 грам гірчиці і 300 грам олії. Ви можете використовувати будь-яку: оливкову, жожоба, виноградну кісточку, лляне насіння тощо.
  • Третій рецепт: потрібно 50 грам гірчичного порошку, 200 грамів крохмалю і 300 грам молока. Ретельно перетворіть все на кашку, змочіть бинтами і накладайте їх на проблемні ділянки. Зверху обмотується харчовою плівкою.

Рецепти для жирної шкіри

Прищі, хоча і рідкісні, вражають не тільки обличчя, як і інші ділянки тіла. Це можуть бути стегна, сідниці, руки, живіт, спина і т. Д. Поліпшити стан шкіри в таких місцях, плюс позбутися кількох зайвих сантиметрів, допоможе гірчичне обгортання для схуднення. Відгуки про цю процедуру свідчать про те, що гірчиця, доповнена певними компонентами, насправді виконує ці дві функції одночасно.

  • Перший рецепт: дві столові ложки гірчичного порошку змішати з чайною ложкою цукру. Суміш заливають водою так, щоб отримати густу кашку. Туди додано кілька крапель ефірних масел (найкраще брати цитрусові) і їх можна наносити на тіло.
  • Другий рецепт: 15 грам гірчиці потрібно змішати з двома ложками сухої глини (найбільш прийнятними є чорна, біла та зелена). Змішайте суміш з водою до консистенції суспензії.

Медове задоволення

Відгуки про гірчично-медове обгортання для схуднення давно зробили свою справу. Процедура стала хітом СПА, крім того, за допомогою цих компонентів також роблять антицелюлітний масаж. Справедливо сказати, що мед і гірчиця - саме ті компоненти, завдяки яким волосся в тандемі росте швидше, тому їх часто використовують як маску для волосся. Однак обгортання залишається нашою темою, тому ми детально розглянемо кілька «медових» рецептів, з якими ви можете розлучитися з небажаними сантиметрами, а також ефект апельсинової кірки на найбільш проблемних ділянках тіла.

Рецепти для схуднення з медовою гірчицею

Їх багато, але ось три:

  • Розтоплений на водяній бані мед потрібно змішувати з гірчичним порошком у рівних пропорціях. У суміш додається кілька крапель ефірної олії цитрусових.
  • Необхідно змішати 2 столові ложки гірчичного порошку, 2 чайні ложки цукру, чайну ложку солі і сік половини лимона. Поставте цей «коктейль» на темне місце на добу. Після цього додайте до суміші столову ложку домашнього крему і дві столові ложки меду, бажано густого. Цей рецепт дозволяє швидко позбутися від розтяжок, а також з його допомогою нормалізує обмін речовин в підшкірно-жирових клітинах.
  • Мед, гірчичний порошок і оливкова олія беруться в однакових пропорціях і змішуються до отримання кашки. Це найоптимальніша суміш у боротьбі з целюлітом, якщо у вас дуже суха шкіра.

Подвійний удар по апельсиновій кірці

Як вже було сказано вище, гірчиця може боротися не тільки зайвими сантиметрами, але і целюлітом, що стало проблемою навіть для струнких дівчат. Позбутися цього можна за допомогою простого рецепту: дві столові ложки гірчичного порошку змішують з чайною ложкою винного або яблучного оцту, до суміші додають трохи солі та цукру. За допомогою цієї кашки рекомендується спочатку трохи помасажувати шкіру, зробити своєрідний пілінг, а потім згорнути її плівкою і надіти теплий одяг.

Гірчичне обгортання для схуднення: огляди та результати

Більшість жінок, які колись пробували гірчичне обгортання в салоні або вдавалися до подібної процедури вдома, були неймовірно задоволені. Хоча вони зазначають, що печіння доставляє певний дискомфорт, до якого потрібно звикнути. Що стосується решти, обгортання гірчичною сумішшю нічим не відрізняється від інших.

Звичайно, для того, щоб схуднути, стати тоншим і легшим, потрібно робити курс обгортань, який триває 3-4 тижні і поєднується з правильним харчуванням і спортом. Але навіть після самої першої процедури стан шкіри значно покращується, її недоліки зникають, тонус підвищується, а розтяжки стають менш помітними. Важливо лише не зупинятися на досягнутому, а постійно рухатися вперед.