Шіколад Ghirardelli, карамельний зайчик з молочного шоколаду - 240 калорій

Виробник Ghirardelli Chocolate Company

Інформація про продукт та інгредієнти

Ghirardelli Chocolate, Milk Chocolate Caramel Bunny виготовляється компанією Ghirardelli Chocolate Company із рекомендованим розміром порції 5 КВАДРАТІВ (49 г) і 240 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції шоколаду гірарделлі, карамельного зайчика молочного шоколаду включає 10 мг холестерину, 0 мг натрію, 30 грамів вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 26 грамів цукру і 3 грами білків.

Код виробника продукту - UPC: 747599323676.

Цей продукт містить багато цукру та насичених жирів.

Калорії з жиру: загалом 48,75% калорій у пропонованій порції цього продукту надходять з жиру.

На порцію 5 КВАДРАТІВ (49 г) шоколаду гірарделлі, карамельний кролик із молочного шоколаду має 51% рекомендованої добової норми вживання цукру.

На порцію 5 КВАДРАТІВ (49 г) шоколаду гірарделлі, карамельний зайчик молочного шоколаду має 20% рекомендованої добової норми насичених жирів.

Список інгредієнтів

Цукор
Сухі молочні порошки
Кукурудзяний сироп
Какао-масло
Несолодкий шоколад
Підсолоджене згущене молоко (пастеризоване молоко
Цукор)
Пальмове масло
Вода
Вершкове масло (вершки
Сіль)
Природний та штучний аромат
Динатрію фосфат
Сіль
Сорбіт
Соєвий лецитин - емульгатор
Сорбат калію
Лимонна кислота та консерванти Tbhq
Ваніль

Факти харчування

Розмір порції 5 КВАДРАТІВ (49 г)

Сума на порціюКалорії 240 Загальний жир 13г Насичений жир 8г Транс Жир 0г Холестерин 10мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 30г Дієтичне волокно 1г Цукор 26г Білок 3г

Калорії з жиру 117
% Щоденної вартості *
10%
20%
2%
0%
5%
2%

Вітамін А 1%	Вітамін С 1%
Кальцій 3%	Залізо 2%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 490 Загальний жир 26,5г Насичений жир 16,3г Транс Жир 0г Холестерин 20мг Натрію 153 мг Загальний вуглевод 61,2г Дієтичне волокно 2г Цукри 53г Білок 6г

Калорії з жиру 239
% Щоденної вартості *
20%
40%
3%
3%
10%
4%

Вітамін А 2%	Вітамін С 2%
Кальцій 6%	Залізо 4%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Шіколад Ghirardelli, молочний шоколад Карамельний кролик Харчова цінність

Рекомендована порція поживних речовин 5 КВАДРАТІВ (49 г) Стандартна порція 100 г

Енергія	240 ккал (6%)	490 ккал (12%)
Білок	3 г (3%)	6,12 г (6%)
Загальний ліпід (жир)	13 г (10%)	26,53 г (20%)
Вуглеводи, за різницею	30 г (5%)	61,22 г (10%)
Клітковина, загальна дієтична	1 г (2%)	2 г (4%)
Цукри, Всього	26 г (51%)	53,06 г (104%)
Кальцій, Ca	80 мг (3%)	163 мг (6%)
Залізо, Fe	0,72 мг (2%)	1,47 мг (4%)
Натрій, Na	75 мг (2%)	153 мг (3%)
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота	1,2 мг (1%)	2,4 мг (2%)
Вітамін А, Iu	100 МО (1%)	204 МО (2%)
Жирні кислоти, загалом насичені	8 г (20%)	16,33 г (40%)
Жирні кислоти, загальний транс	0 г (0%)	0 г (0%)
Холестерин	10 мг (2%)	20 мг (3%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб згоріти Ghirardelli Chocolate Company Ghirardelli Chocolate, Молочний Шоколад Карамельний Зайчик з 240 калоріями? Швидка ходьба протягом 52 хвилин, біг підтюпцем протягом 24 хвилин або піші прогулянки протягом 40 хвилин допоможуть вам спалити калорії в шоколаді Ghirardelli, молочному шоколаді і карамельному кролику.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	50 хвилин
Танці	44 хвилини
Гольф	44 хвилини
Піші прогулянки	40 хвилин
Легке садівництво	44 хвилини
Розтягування	80 хвилин
Ходьба - 3,5 милі/год	52 хвилини
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	67 хвилин
Аеробіка	30 хвилин
Баскетбол	33 хвилини
Велосипед - 10 миль/год або більше	24 хв
Біг - 5 миль/год	24 хв
Плавання	28 хвилин
Ходьба - 4,5 милі/год	32 хвилини
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	33 хвилини

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію