Будьте готові: гуру схуднення Стів Міллер каже, що пора стримати криві

Його назвали Саймоном Коуеллом у світі схуднення, а нині суперечливий телегуру Стів Міллер закликає заборонити товстих моделей з подіуму.

міллер

  • Джеймсом Муром
  • 09:20, 15 лютого 2017 р. Оновлено 09:21, 15 лютого 2017 р

Зірка з кислим язиком каже: "Нам потрібно зупинити" дефіле "на подіумі".

Стів, ведучий телеканалу Sky's Fat Families, каже, що тенденція до плюсизкових моделей, таких як Тесс Холлідей, 31 рік, загрожує нормалізацією надмірної ваги.

Він пояснює: "Ми просуваємо ідею, що бути" пишним "прийнятно - жир не є потворним. Але нам потрібно вирішити цю проблему головою.

“Сало не красиве - воно вбиває вас. Ожиріння викликає рак, хвороби серця та діабет ».

Стів каже, що він виступає за "конструктивну ганьбу жиру", додаючи: "Це нормально, якщо хтось каже їм на обличчя, що вони товсті, якщо ви намагаєтеся допомогти їм, а не просто бути жорстокими. Треба бути більш чесними.

"Я ніколи не зустрічав нікого, хто, коли ти справді берешся до цього, радий бути товстим".

І у нього є жорсткий план із трьох пунктів, який він хоче запровадити задля громадського здоров’я, вважаючи, що традиційні ініціативи в галузі охорони здоров’я, що заохочують людей до стрункості, провалились.

Він каже: "По-перше, я хочу, щоб співробітники НЗС із надмірною вагою заохочували носити значки із зазначенням:" Я товстий, але втрачаю його ".

Що гаряче

«І якщо ви лікар загальної практики або дієтолог, і ви самі товсті, вас слід змусити вжити заходів для схуднення, а якщо ні - зрештою звільнено. Ці люди зрештою є зразками для наслідування. Я хотів би, щоб у ресторанах вгорі були написи: „Якщо ти товстий, подумай, перш ніж замовляти“.

"Якби це змусило лише 1% людей задуматися над тим, що вони їдять, ми б рятували життя.

"По-третє, уряд повинен прийняти законодавство проти груп, як-от у Twitter, просуваючи ідею прийнятності товстого".

Однією з інших помилок Стіва є дієти.

Він каже: «Як нація ми стали одержимі ними, але також дуже розгублені. Я б їх заборонив.

"Справжньою проблемою втрати ваги є боротьба з мисленням та мотивацією".

Стів, який керує програмою «Власник схуднення», змушує своїх клієнтів дотримуватися правила 80–20, де вони харчуються здорово 80% часу, а те, чого вони хочуть, - 20%.

Не пропустіть

Він каже: «Я дивлюсь на те, що їдять люди. Якщо у них є дві пляшки вина на тиждень, я отримую по одній пляшці і кажу, замініть іншу низькокалорійною кабачкою.

"Або якщо у них є два виноси на тиждень, замініть один здоровим харчуванням".

Він також використовує гіпноз: "Я сприймаю їхню пристрасть, скажімо, переїдання пізно ввечері, щоб спробувати перетворити це на пристрасть, скажімо, зайняття новим хобі".

Сам Стів вирішив втратити власну власність, коли подивився в дзеркало і був вражений цицьками своєї людини.

Він пролив чотири камені, до 11 каменів, дотримуючись правила 80/20, роблячи гіпнотерапію та ходьбу.

"Зупиніть примхливі вправи - просто гуляйте для задоволення".

Тепер Стів планує написати прем'єр-міністру Терезі Мей із закликом до жорсткіших заходів щодо ожиріння, додавши: "Пора перестати боятися слова F".

Ніколи не дотримуйтесь дієти. Їжте 80% здорово, і 20% часу займайте те, що вам подобається.

Коли ви дивитесь на погану їжу, скажіть: "Ви відбиті від мене".

Зробіть мотиваційні знаки і розставте їх на видному місці.

Якщо ви живете з годівницею - киньте їх.

Мама з двох Джо, яка важила більше 16 каменів, любила випивати печиво. Вона зізнається: "Я була диванчиком".

Але коли у неї три роки тому діагностували проблеми з нирками, лікар сказав їй: "Вам потрібно трохи схуднути".

Вона каже: "Мені було боляче, але я знала, що це правда". Джо, одружена з підрядником 44-річним Філом, каже, що вступала в клуби для схуднення і без успіху пробувала незліченну кількість дієт.

Вона пояснює: "Вага щойно повернулася". Тож, звернувшись за допомогою до Майстра з схуднення, yourweightlossmaster.co.uk, вона втратила два камені всього за шість тижнів.

42-річний хлопець додає: «Гіпноз був ключовим для зміни мого думки про їжу.

"Я перестав пастися, харчувався тричі на день і дотримувався правила 80/20". Два роки по тому вона зменшилася до 10-ти 10 фунтів, зменшившись з 18 розміру сукні до тонкого розміру 10.

Джо із міста Салкомб, штат Девон, каже: "У мене набагато більше енергії, і я також більш підтягнутий".

Сідлання: Велоспорт процвітає, і тепер ви можете отримати поради щодо вдосконалення тренувань на двох колесах на Лондонському велосипедному шоу, починаючи завтра, де серед спікерів будуть такі зірки, як Дама Сара Сторі, Джоді Кунді та сер Кріс Хой.

Для отримання додаткової інформації див. Thelondonbikeshow.co.uk.

Вихід: Дослідження показують, що, роблячи 10000 кроків на день, можна знизити артеріальний тиск і зменшити ризик діабету.

Зареєструйтесь, щоб робити це щодня в березні, щоб зібрати гроші на Cancer Research UK, і ви зможете зміцнити своє здоров’я та допомогти перемогти хворобу.

Відвідайте cruk.org/walkallover для отримання додаткової інформації.

Допомога волосся: Британські перукарі об’єднали зусилля, щоб допомогти подолати самогубство серед чоловіків, що є основною причиною смерті чоловіків до 45 років.

Lions Barber Collective співпрацює з Public Health England, щоб забезпечити перукарів тренінгами з психічного здоров’я.

Приховування закусок: за результатами нового опитування, дві третини британців ховають закуски навколо будинку, згідно з опитуванням, проведеним для hillarys.co.uk, таких ласощів на 2500 калорій, як шоколад і чіпси.

Найкращі схованки включають шафи для одягу та під ліжком.

Уникнення овочів: Як нація, ми намагаємось досягти рекомендованої мети - з’їдати п’ять порцій фруктів та овочів на день.

Однак дослідження новозеландського університету Отаго каже, що збільшення споживання може покращити ваш настрій всього за два тижні.

Ледачі обіди: як показує опитування New Covent Garden Soup, кожен шостий вибирав один і той же обід щодня протягом останніх двох років, продовольчий психолог доктор Беккі Спелман попереджає: безліч поживних речовин ".