Герої здоров’я: 4 фітнес-блоги для мотивації втрати ваги

Ще в лютому 2008 року я створив свій особистий щоденник «Морквяний торт», з метою підготувати майбутнє весілля. Багато жінок худнуть і тонізують свої весілля, але не всі з них ведуть блоги. Відстеження мого прогресу в моєму щоденнику означало, що я був частиною спільноти, яка підтримує Інтернет, що в кінцевому підсумку стало ключовим фактором, який допомагав мені підтримувати моє відчуття великої ваги. Під час моєї подорожі для схуднення мені було цікаво, що їдять інші, як вони вписують фізичні вправи у своє насичене життя та як вони продовжують перевозити автомобілі разом із підтримкою ваги. Сьогодні я все ще люблю вивчати нові поради та підказки від пристрасних колег-блогерів. Ось дехто з мене щодня надихає та мотивує. Вони мої герої "здоров'я".

Кет їсть справжню їжу
Я знайшов, що Кет їсть справжню їжу наприкінці 2007 року. Щоденник у стилі журналу їжі про Кет задокументував її прогрес у зниженні ваги та надихнув мене створити власний щоденник. Кет втратила 30 кілограмів за допомогою дієти та фізичних вправ, і, що найголовніше, вона зробила це, здається, досяжним майже для будь-кого, а то й весело. Філософія Кет проста: їжте справжню їжу. Вона каже: "Це робить вибір щодо здорового здоров’я дуже простим. Якщо ви не думаєте, що в упаковці справжня їжа, не їжте її". Блог Кет допоміг мені по-іншому поглянути на їжу - не просто з точки зору калорій та жиру, а як поживних речовин, які приносять користь моєму організму.

SkinnyRunner
Кожного разу, коли мені хочеться здути з бігу, я направляюся до SkinnyRunner для мотивації. Сара, блогер, який стоїть за SkinnyRunner, каже, що її щоденник - це "не надто серйозне ставлення до того, чим вона серйозно захоплюється - бігом". Такий підхід робить її блог одночасно розважальним та мотивуючим. Прочитавши лише кілька дописів, мені свербить зашнурувати кросівки і вдаритись по бруківці. Я також усю довідався про останні плітки знаменитостей!

Втрата ваги в місті
Теодора, яка веде блоги у журналі «Втрата ваги в місті», схудла на 50 кілограмів і пробігла марафон, не пожертвувавши своїм веселим способом життя в Нью-Йорку. Вона пише про свій прогрес і те, що їй підходить, і заохочує своїх читачів знайти те, що їм підходить. Як ми всі знаємо, дієти не дають результату, оскільки вони занадто обмежують. Теодора підходить до схуднення реалістично, оскільки це не дієта, це спосіб життя. Її публікації показують, що ви можете прийняти здоровий спосіб життя і час від часу насолоджуватися улюбленими ласощами і при цьому худнути. Вона ганя за моїм власним серцем!

Помістити Чика в місто
Мета Fit Chick in the City полягає в тому, щоб "зв’язати всіх, починаючи з" щуря в тренажерному залі "і закінчуючи" картоплею на дивані "найкращими тренуваннями та фітнес-продуктами, забезпечуючи при цьому здорову дозу мотивації та досвіду". Джес, блогер, який стоїть за «Fit Chick in the City», є експертом з фітнесу з більш ніж 12-річним досвідом роботи в цій галузі, і її дописи в блозі постійно надихають мене на рух. Вона завжди в курсі останніх фітнес-подій та продуктів, тому надихає мене змішати мою рутину вправ. Крім того, Джесс показує своїм читачам, що фітнес повинен бути цікавим!