Фруктовий салат "Бранч"

Насолоджуйтесь свіжими ананасами, бананами, виноградом, мандариновими апельсинами та яблуками, змішаними з апельсиновим та лимонним соками у цьому рецепті бранчу.

салат

Інгредієнти

  • 1 (20 унцій) консервованих шматочків ананаса
  • 2 великих, міцних банани, нарізані шматочками ¼ дюйма
  • 1 склянка зеленого винограду
  • 1 (15-унція) консервованих мандаринових апельсинів
  • 1 Золоте смачне яблуко, нарізане скибочками
  • 1 червоне смачне яблуко, нарізане скибочками
  • ½ склянка цукру
  • 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
  • ⅓ чашка апельсинового соку
  • 1 столова ложка лимонного соку

Інструкції

  1. Злийте ананас, резервуючи сік.
  2. З’єднайте ананас, банани, виноград, апельсини та яблука у великій мисці; переносити, відкладати.
  3. У каструлі з’єднайте цукор і кукурудзяний крохмаль.
  4. Додайте апельсиновий сік, лимонний сік і зарезервований ананасовий сік; розмішати до однорідності.
  5. Довести до кипіння; зменшити вогонь. Варити і перемішувати 2 хвилини.
  6. Залийте суміш фруктами і акуратно перемішайте.
  7. Накрийте кришкою і поставте в холодильник до часу подачі.

Факти харчування (на порцію): калорії - 142, жири - 0,2 г, харчові волокна - 2,8 г, білки - 1,0 г, вітамін С - 85%.

** Інформація про харчування обчислюється за допомогою онлайн-калькулятора калорій. Можуть існувати варіації. Цінності засновані на 2000-калорійній дієті.