Кухня Вікі

дієта
здоровий
домашнє
картопляний салат
світ для схуднення
синхронізувати безкоштовно

Французький картопляний салат (для схуднення у всьому світі)

Я готував цей картопляний салат багато років, я вважаю, що він відомий як французький картопляний салат, оскільки ви використовуєте французьку заправку замість майонезу як заправку. Це чудовий гарнір для барбекю або зі стейком та салатом. Заправкою, яку я використовував, був англійський провандер, який, перевіривши мою книгу зі світу схуднення, стверджує, що до тих пір, поки заправки для салатів не перевищують 50 кал на 100 мл, вони є безкоштовними, але будь-яка французька заправка без жиру підійде. У рецепті сказано використовувати 1/2 пляшки, але ви можете використовувати і більше, якщо хочете.

Ви можете очистити картоплю, якщо хочете, але мені подобається дитина молодий картопля з шкіркою для більшої текстури (і клітковини!) Не може бути простіше зробити єдину пораду, яку я б сказав, це поєднувати заправку з картоплею, поки картопля ще тепла, здається, допомагає картоплі вбрати заправку, а не просто покривати картоплю.

Французький картопляний салат

2 фунти дитячої молодої картоплі (вареної в підсоленій воді до готовності та зціджування)
1 червона цибуля (дрібно нарізана)
2 ч. Ложки свіжої цибулі (якщо подобається)
Французька заправка на 1/2 пляшки без жиру

З’єднайте всі інгредієнти у великій мисці