Фітнес-тренери, які спеціально набрали 60 фунтів. Повернулися до своєї цілі - перегляньте їх фотографії після

Вісім тижнів пізніше, і це як їх 60 фунтів. збільшення ваги ніколи не траплялося.

спеціально

Використовуючи власні плани тренувань, тренери з фітнесу, що базуються в Австралії, Шарні та Джуліус Кізер повернулися до своєї цільової ваги, навмисно набравши 30 кг. кожен.

Шарні, яка народила п'яту дитину подружжя ще в лютому, мала 69 кг. у неї найважча. З тих пір вона схудла на 28 фунтів і знову знизилася до 124 фунтів.

"Для мене це було про те, щоб я знову почувався добре як мама", - пояснює 36-річний Шарні у своєму остаточному зважувальному відео на Facebook. «Магнусу майже дев’ять місяців, я весь час годувала грудьми. Він здоровий, і я почуваюся дивовижно! "

Після того, як Джуліус вдарив 109 кг, або 240 фунтів, в результаті втратив 37,5 фунтів, поставивши його на 202 фунтів.

"Я все ще маю кілька фунтів. програти, тому я збираюся дотримуватися цього ще пару тижнів », - говорить він.

Кізери вирішили набрати 60 фунтів. після того, як вони вже зібрали кілька кілограмів, доглядаючи за своїм новонародженим сином.

“Ми просто відмовляємось від їжі. Нехай їжа везе нас куди завгодно », - раніше Шарні сказав ЛЮДЯМ. "Ми з'їли багато цукру, який відкрив голод, тому просто пішли звідти".

«Ми не хотіли, щоб наші діти бачили, як ми їмо стільки сміття, тому ми мали« таємний запас »цукерок, печива та морозива, на які ми рейдували протягом дня, тоді, коли вони лягали спати, ми отримували піца на винос, більше шоколаду, морозива, льодяників, безалкогольних напоїв ".

Після того, як у серпні вони досягли своїх «гольових ваг», Кізерс запросив своїх послідовників приєднатися до них у їх восьмитижневій програмі схуднення.

"Ми всі тримаємо відповідальність одне одного", - сказав Шарні. "По-справжньому надихає бачити сотні старих і нових облич, і все з однією метою".

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Опра показує, як її схуднення покращує стосунки зі Стедманом

Їх основна увага в процесі полягала в тому, щоб схуднути, не роблячи жодних шалених дієт, і під час остаточного зважування Джуліус сказав, що вони дотримуються цієї ідеї.

"Я не маю на вазі фітнес-моделі, але я зробив це все, ніколи не засмучуючись своєю дієтою", - каже Джуліус, 35 років. "Я пару разів обманював, але це просто спілкування з дітьми, щастя та здоров’я".