Фітнес-трекери жахливо рахують калорії, зазначає дослідження Стенфорда

Піктограма Facebook Поділитися на facebook

підраховують

Піктограма Twitter Поділитися з Twitter

Піктограма LinkedIn Поділитися від linkedin

Піктограма електронної пошти Поділитися електронною поштою

  • Виробники носіїв справді погано відстежують калорії, але напрочуд точно вимірюють пульс.
  • Це згідно з незалежними дослідженнями дослідників з медичної школи Стенфорда.

Згідно з новим дослідженням дослідників медичної школи Стенфордського університету, такі виробники, як Apple Watch та Fitbit, покращують пульс.

Але ті, що вимірюють калорії, далеко не точні.

Дослідники провели дослідження, щоб оцінити якість пристроїв, які можна носити, після виявлення нестачі даних у рецензованих журналах. "Щоразу, коли ми отримуємо дані від пацієнта через пристрій, у нас виникають запитання щодо точності", - сказав Юан Ешлі, доцент Стенфорда, який займається серцево-судинною медициною.

Ці пристрої не регулюються, оскільки вони спрямовані на оптимізацію здоров’я, а не на виявлення хвороб, тому вони не дотримуються тих самих стандартів, що й їхні аналоги. Але багато пацієнтів все одно використовуватимуть їх регулярно.

Тож команда Ешлі оцінила 7 пристроїв - Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn та Samsung Gear S2 - з групою з 60 добровольців, які використовували, а не використовували бігові доріжки та стаціонарні цикли в лабораторії. Дослідники порівняли пристрої із затвердженими FDA золотими стандартами, а не один з одним.

Ось чому вони навчились:

  • Далеко не всі носимі пристрої є рівними. Apple Watch був явним переможцем як за частотою серцевих скорочень, так і за витратами енергії, тоді як пристрій Samsung зафіксував найвищі показники помилок.
  • Пристрої постійно страшно відстежували витрати енергії, при вимкненні найточнішого пристрою в середньому на 27 відсотків. Ешлі сказала, що рівень помилок повинен бути менше 10 відсотків, коли ці пристрої використовуються в немедичних установах.
  • Вимірювання пульсу з роками покращувалось. Він описав деякі з ранніх носимих пристроїв як "генератори випадкових чисел". Ешлі сказала, що користувачі можуть покладатися на цю точку даних.
  • Прилади краще вимірювали дані, зібрані під час їзди на велосипеді ніж ходьба.
  • Помилки також частіше зустрічаються у чоловіків у порівнянні з жінками, ті з більшим індексом маси тіла і з темнішим відтінком шкіри.

Чому ці пристрої так вимикаються, коли йдеться про витрати енергії? "Люди такі мінливі", - сказала Ешлі. "Деякі люди ходять плавно, а інші плетуться, і це впливає".

Зараз Ешлі радить людям уникати довіри до таких даних, як спалені калорії, і використовувати їх для прийняття рішення про те, що їсти. Наприклад, він застерігає від вживання морозива просто тому, що трекер припускає, що користувач спалив достатню кількість калорій.

Ешлі сподівається, що виробники, що носяться, реагуватимуть на подібні дослідження, випускаючи більше даних, будь то позитивні чи негативні. Наступна ітерація його дослідження включатиме волонтерів, які носять пристрої у своєму повсякденному житті, а не лабораторію.