Навчальні програми

Досягайте своїх фітнес-цілей разом з нами. Отримайте малоефективні, безпечні та веселі тренувальні програми завдяки вібраційним тренуванням всього тіла, розробленим для забезпечення наступного:

  • Втрата ваги
  • Покращена гнучкість
  • Зменшення болю
  • Тонізовані м’язи
  • Втрата целюліту
  • Підвищений тираж

фітнес-програми

Застосовність змінного віку та рівня фізичної підготовки

Отримати активізацію фітнесу в будь-якому віці та на рівні за допомогою вправ, які займають менше часу і включають мінімальний стрес у суглобах. Додайте більше сил за допомогою 30-хвилинних тренувань, що виконуються два-три рази на тиждень. Вібраційне тренування містить схеми тренувань, придатні для людей у ​​віці від 12 до 80 років.

Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, поліпшити гнучкість, зменшити біль, позбутися целюліту, тонізувати м’язи або навіть покращити свої гольф-махи, вібрація всього тіла «WBV» допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей. Вібраційне тренування - це низький вплив, безпечне та веселе - дозволяє кожному користуватися ним незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки. Найкраще те, що WBV забезпечує переваги фізичних вправ за менший час із меншим навантаженням на суглоби!

Широкі області переваг, які надає наша технологія, - від збільшення сили лише за 30 хвилин на день, 2-3 рази на тиждень, до збільшення кровообігу, гнучкості, позитивних переваг на щільність кісток та мінімальних навантажень на суглоби.

Уявіть, що ви виконаєте 15 000 повторень вправ лише за 5 хвилин! Це 3000 віджимань - 3000 присідань - 3000 рядів - 3000 хрускітів у животі - і 3000 локонів біцепса, все за 5 хвилин!

  • Поліпшення щільності кісток до стовбурового остеопорозу
  • Сильніший колаген для схуднення та целюліт
  • Збільшення напруги м’язів для зменшення болю
  • Покращена циркуляція крові для детоксикації організму

Персоніфікований фітнес-тренінг для невеликих груп

Випробуйте різницю, яку вібрація всього тіла впливає на ваше загальне самопочуття, включаючи втрату ваги, покращення гнучкості, зменшення болю, тонізування м’язів та збільшення кровообігу. На наших 30-хвилинних заняттях у невеликих групах один із наших тренерів є керівником, підтримкою та мотивацією групи протягом денних тренувань. плюс його щоденне нове тренування! Ми покажемо вам, як правильно виконувати кожну вправу, а також забезпечуємо належну форму та допомагаємо налаштуватися на будь-які фізичні обмеження. Ви також отримуєте вигоду від "Плем'я Vibe", як ми його називаємо. доброзичлива підтримуюча атмосфера людей під час власної фітнес-подорожі. Наші варіанти членства/за сеанс забезпечують доступний спосіб отримати вказівки та підтримку, необхідні для досягнення успіху у пошуку ВІДПОВІДНОСТІ.

Один з питань особистого тренінгу

Працюйте один на один з нашим тренером протягом 30 або 60 хвилин. Ми раді запропонувати вам індивідуальне тренування з вібрацій всього тіла, створене спеціально для вас. Ці сесії є один на один, і тому не входять у нашу ціну членства. Членство може оновити сеанс до одного на один за додаткові $ 25 на 30 хвилин. Люди, які не є членами, можуть робити один сеанс за 35 доларів США протягом 30 хвилин. Усі за один сеанс потрібно замовити, зателефонувавши нам за номером 515-805-7432.