Оголошення

Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.

Я помічаю, що ціни вказані. Але вони доступні на цілодобовій зарплаті.

Ми з пані Р розглядаємо дієту без глютену «Пшеничний живіт». Хто-небудь дав йому ходу? Один біс зміни способу життя, і схоже, це може бути досить дорогим.

Клянусь, немає раю, але я молюсь, щоб не було пекла.

Мен хокей Любіть це або залиште

Прокоментуйте

Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.

Прокоментуйте

Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.

Ну, правильно. Я просто кажу, що глютен - це не дієта, і уникання глютену не допоможе вам схуднути.

Звичайно, з одним застереженням (і, клянусь, ми вже обговорювали це раніше в одній із цих тем), що уникання продуктів з глютеном може означати, що ви уникаєте таких фаворитів, як піца, макарони, хліб тощо. також містять багато жиру та вуглеводів.

У мене діабет 2 типу, тому я повинен уникати цих фаворитів та цукру. Я гідно працюю над обмеженням споживання і майже вирізав весь цукровий пісок.

Пшеничний живіт, про який я маю на увазі, походить із цієї книги, яку я почав читати, коли був у брата на Різдво. Доктор Девіс розповідає про зміни в пшениці, згадані Geezer, які призвели до ожиріння та інших проблем зі здоров’ям, включаючи діабет.

Прокоментуйте

Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.

1. Знизьтеся до 220 (минулого року я втратив 27 фунтів 30 фунтів, але все ще маю шляхи.)
2. Запустіть 5K
3. Збільште вагу на моїх тягах, лавах та інших речах

4. Додайте більше чіткості до моїх рук і перетворіть мою міні-бочку на щось менш кругле.

Twitter: DanMountSports
2013-14 DIII T.O.P. Чемпіон NIT

2010-2011 рр. Співучасник ЛПС Interlock

Ну, я збираюся здійснити прощальну екскурсію по штату Нью-Йорк, у пекло Платсбург. Фред Армісен як губернатор Патерсон

"Немає сенсу дорослішати, якщо часом ти не можеш бути по-дитячому". - Лікар (Том Бейкер)

Команда, яка мені подобається НФЛ: BUF НБА: Нью-Йорк MLB: МОРЕ НХЛ: Нью-Йорк Коледжний хокей: Кларксон (DI) Освего (D3) Футбол: США, Ман Юнайтед, Рейнджерс (newco та всі), Шотландія NCAAF & B: SU

Прокоментуйте

Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.

Багато років тому я мав дивний досвід втрати жиру та набору ваги, або набору жиру та схуднення. Коли я тренувався, моя лінія талії ставала стрункішою, а вага зростала, коли я лінувався, талія ширіла, а вага знижувалась. Звичайно, тоді я пив набагато більше пива, ніж зараз.

Тепер я просто хочу зайняти 30 хвилин аеробіки три дні на тиждень і три дні на тиждень займатись розтяжкою/йогою/ізометрикою.

Гурт, у мене епізодично від бігу виникали проблеми з гомілковостопним суглобом, коліном та стегнами. Я зірвав ліву щиколотку у свої 20 років, і з тих пір одна нога довша за іншу.

Я перейшов на скандинавську трасу, я отримую ту саму аеробну користь без болю в щиколотці/коліні/стегнах. Я також можу користуватися скандинавською трасою протягом зими. Біг в мінусову погоду, не так вже й багато.

Поки я уникаю «надмірного» вживання алкоголю та закусок, я, здається, в порядку з дієтою. Мені пощастило.

"Надія - це добре, можливо, найкраще".

"Пиво - знак того, що Бог нас любить і хоче, щоб ми були щасливими". - Бенджамін Франклін

"Будучи ірландцем, він відчував постійне відчуття трагедії, яке підтримувало його через тимчасові періоди радості". - В. Б. Йейтс

"Люди, як правило, найнетерплячіші до тих вад інших людей, за які вони самі соромляться". - народна мудрість