Дата струшування

Опубліковано: 13 квітня 2020 р. · Змінено: 15 квітня 2020 р. Amira · Цей допис може містити афілійовані посилання, які не змінять ціну, але матимуть певну комісію.

Прості три інгредієнти фініковий коктейль, натурально підсолоджений, вершковий і насичений. Набагато здоровіша форма коктейлю від фініків, ніж та, яку ви зазвичай отримуєте.

Надзвичайно простий рецепт, який можна насолодитись у другій половині дня або як ласощі після обіду. Фініковий шейк також багато відображається на нашому столі протягом священного місяця Рамадан. Date shake - найкращий напої для підвищення енергії для дітей.

Дата струшування

Поживний і корисний фініковий коктейль. Солодкі фініки та вершкове молоко зі смаком ванілі змішують, щоб отримати цей фініковий коктейль або фініковий молочний коктейль. Цей багатий здоровий напій натурально підсолоджений і може бути легко виготовлений для веганів та без молочних продуктів.
Фінікові коктейлі добре відомі як десерт із Палм Біч, я ніколи не був там і не готував їх, але ця версія фінікового коктейлю існує в регіоні вже більше століття, я думаю. Моя мати та її мати робили коктейлі під час Рамадану.
Я просто люблю ці вершкові, солодкі та холодні молочні коктейлі, особливо після довгого дня посту. Раніше я вкладав тонни цукру у свій фініковий коктейль, по одній столовій ложці на чашку, м’яко кажучи. Я знаю, що це божевілля, але насправді так ми прокатувались.

Після адаптації здорового способу життя я багато модифікував цей рецепт. Спочатку я почав використовувати мед для підсолоджування молочного коктейлю, потім перейшов до натуральних підсолоджувачів, таких як монах. Зараз я не додаю жодного цукру, за винятком того, який природно поставляється з фініками.
Якщо ви подивитесь рецепти коктейлів з датою в Інтернеті, ви знайдете більшість із них, виготовлених з морозивом, а найздоровіші - із замороженим бананом. Хоча ідея замороженого банана дуже хороша, і це було б чудовою альтернативою меду, у мене була проблема, що мої діти не люблять банан у будь-якій формі, але його потрібно їсти як є. Вони не люблять банановий хліб, пудинг чи будь-які десерти чи напої з бананом.

Цей коктейль насправді є одним з улюблених моїх дітей, особливо в жаркі дні. Говорячи про дітей, я намагаюсь навчити своїх дітей - і себе також - ставити цілі. Постановка цілей - це дуже важлива життєва навичка, яку я не практикував або навчився, коли був маленьким, і я не кажу про досягнення цих цілей, ми все ще знаходимося в процесі встановлення життєвих цілей і намагаємось бути реалістами. Витрата часу - це те, що недооцінюється в більшості регіонів Близького Сходу, хоча це дуже виділено в ісламі.
Отже, я сиджу зі своїми трьома дітьми безпосередньо перед початком священного місяця, намагаючись навчити їх про важливість Рамадану і про те, що ми не повинні витрачати свій час, особливо в Рамадан, я скористався цим порівнянням: якщо мільйонер втратить 10 доларів, він навіть помітити це? відповідь повинна бути негативною, наступним питанням повинно було бути те, що якщо людина має лише 70 або 80 доларів, то він помітить, що втратив 10 із них. Щоб вам було зрозуміло, я хотів, щоб вони зрозуміли, що у нас за життя може бути лише 70 чи 80 Рамаданів, тому для нас буде великою втратою витратити 10 таких простих, як це!

Тепер, коли я запитав дітей про мільйонера, вони подивились на мене і сказали, що ти знаєш маму, це насправді залежить, особистість людини справді має значення, а також ситуація, як коли і де він втратив ці гроші . що сталося і що обставини . я був схожий на 😱 . що з вами, хлопці. відповідь повинна бути просто "він не помітить 10 доларів, оскільки його вже багато". Здається, їхнє життя не таке просте, як у мене 30 років тому 👶 .
Хоча їхнє життя може бути не таким простим, проте їм сподобався цей простий рецепт фінікових коктейлів, і він негайно отримав їх схвалення.

Поширені запитання щодо Date Shake

Які переваги дат?

Фініки дуже поживні. На Близькому Сході фініки вважаються найбільш поживними фруктами в природі. Незважаючи на свою калорійність, фініки містять багато антиоксидантів, клітковини, кількох вітамінів та мінералів. Джерело

Скільки калорій у фініку?

Це залежить від типу дат. Найпоширенішими сортами тут, у Сполучених Штатах, є або deglet noor, або medjool. Порція фініків 3,5 унції може коливатися від 277 до 282 калорій. Джерело.

Примітки щодо струшування дати:

Це солодко, і якщо воно недостатнє для будь-якого з них, я завжди пропоную мед на стороні для більшої солодкості. Мені просто потрібно розчинити мед у розігрітій столовій ложці молока, а потім додати його до їх коктейлів.
У мене двоє дітей, які з маленьких років одержимі фініками, тому для них я додаю ще фініки або фініки в кубиках у чашки для більшої смачності та солодкості.
Я додаю ваніль, яка надає цьому напою аромат, схожий на десерт, і настільки посилює його солодкість, що робить його дуже бажаним для всіх у моїй родині.
Для моєї третьої дитини я проціджую молоко, щоб не було видимих залишків від фініків, оскільки він цим насолоджується, і я не додаю йому більше фініків.
Отже, це напруга вашого дзвінка чи ні, додайте додаткові дати чи ні, насправді це все на ваш смак. Я не додаю цукор або будь-які інші підсолоджувачі до свого фінікового коктейлю, будучи ласуном, насправді це мене дивує, і ось я використовую трюк, я замочую фініки, поки вони не стануть такими м’якими, щоб отримати всю солодкість, яку я можу отримати від їх додавання ванільного порошку робить його смак набагато кращим і викликає відчуття, що в ньому більше цукру.
Ти можеш зробити цього веганом за допомогою будь-якого виду молока, такого як мигдальне.

Сподіваюся, вам сподобається цей рецепт, і будь ласка, якщо ви зробите цей рецепт, зробіть знімок і позначте хештегом #amiraspantry - я люблю бачити ваші твори в Instagram, Facebook, Twitter! Не хочете пропустити рецепт?
Підпишіться на БЕЗКОШТОВНИЙ бюлетень Amira's Pantry, який доставляється у вашу поштову скриньку з безліччю порад та сюрпризів! І залишайтеся на зв’язку зі мною у Facebook, Twitter, Pinterest та Instagram, щоб отримувати найсвіжіші оновлення.

Інші рецепти побачень у блозі

Якщо вам сподобався цей рецепт, не забудьте дати йому ⭐⭐⭐⭐⭐ зірковий рейтинг і додати фотографії вашої готової страви. Мені завжди приємно бачити ваші фотографії та перевіряти власну думку про рецепт. Дякую.