Швейцарські вправи з м’ячем

БЕРІТЬ ШВЕЙЦАРСЬКІ КУЛЬТИ ВПРАВ В МІЖНАРОДНОМУ БУТИКІ

Шукаєте новий спосіб вправ? Щось інше? Швейцарський м'яч, також відомий як м'яч у формі, м'яч для тренажерного залу або баланс, спочатку використовувався для фізичної реабілітації, але в 1990-х терапевти почали використовувати ці м'ячі на спортивній арені, а пізніше ці м'ячі стали ключовим інструментом у фітнес-індустрії.

Швейцарський м'яч працює, виконуючи роль поверхні, ваги та тренувальної машини. Нестабільність, яка надається цим стрибковим круглим м’ячем, допомагає набрати всі основні та другорядні групи м’язів у вашому тілі, а також діє як опір, що змушує додавати додаткову силу та м’язову силу для завершення вправи. Ці вправи допомагають побудувати міцну серцевину і безболісну спину.

Приєднуйтесь до нашого заняття з фітнесу з м'ячем, розробленого Whim Boutique Gym. Ви збільшите м’язову та основну силу в цьому веселому соціальному класі, використовуючи швейцарський м’яч як свого партнера по вправам!

Наші швейцарські вправи з м’ячем підходять для початківців, а також для просунутих. Ви повинні бути учасником, щоб відвідувати цей клас. Запитуйте безкоштовну пробну путівку в наш бутік або перевірте наші варіанти членства в спортзалі. для отримання додаткової інформації

ШВЕЙЦАРСЬКІ ВПРАВИ ДЛЯ М’ЯЧІВ

Фітболи швидко стають основним продуктом на заняттях з фітнесу та фізичних вправ. Вони не тільки додають приємний елемент до звичайного фітнес-полку, але й мають значні фізичні переваги, включаючи: