Плід фейхоа | Ананас Гуава | Гуавастін | Факти харчування Користь для здоров’я
Плід фейхоа або ананас Гуава має багато переваг для здоров’я, включаючи здатність запобігати діабету, хворобам серця, хворобам Альцгеймера, анемії та допомагає знижувати вагу, зміцнювати кістки, захищати новонароджених дітей, підтримувати кров’яний тиск, а також підвищувати імунну систему.
Що таке фрукти фейхоа?
Плід фейхоа також відомий як ананасовий гуава, гуавастін. Він належить до сімейства Миртових і його наукова назва - Acca sellowiana. Він є рідним для високогір’я півдня Бразилії, східного Парагваю, Уругваю, північної Аргентини та Колумбії. Колір плодів зелений і має солодкуватий ароматичний аромат, але до нього також додається відтінок полуничного смаку. Цей плід овальної форми і приблизно розміром зі сливу або авокадо. Текстура шорстка і тісно пов’язана з гуавою. Він має густу, білу, зернисту, водянисту м’якоть і напівпрозору центральну м’якоть, що охоплює насіння. Її м’якоть солодка, а також дещо терпкого смаку. Смачний плід фейхоа використовується в тортах, булочках, десертах, сальсах, соусах, джемах, желе та каррі. Комерційна продукція включає шоколад, чай, крупи, вино, горілку, консерви, солодощі та косметичні товари.
Факти харчування плодів фейхоа:
Плоди фейхоа наповнені вітамінами, мінералами, вуглеводами, білками, антиоксидантами. Далі ми наводимо харчову цінність на 100 грам (3,5 унції), відсоток від RDA (рекомендована дієтична норма):
- От підвищення імунітету до схуднення, ось 10 корисних властивостей фейхоа (ананасової гуави) для здоров’я
- Переваги фруктів гуави Дивовижне використання листя гуави - Блог Medlife Поради щодо здоров’я та здоров’я
- Факти про гімалайську березу та користь для здоров’я
- Слон Ям факти та користь для здоров’я
- Креатин Факти проти міфів; Гаспарі Харчування