Часті запитання

З якими умовами ви працюєте?

Ми маємо досвід роботи з усіма типами потреб клієнтів, включаючи загальне здорове харчування, розлади харчової поведінки, емоційне харчування, IBS та низький рівень FODMAP, високий рівень холестерину, харчова алергія, діабет, спортивне харчування, СПКЯ та багато іншого! Наша філософія заснована на інтуїтивному харчуванні, тому ми працюватимемо над тим, щоб збалансувати здорову їжу, одночасно слухаючи своє тіло та вибираючи продукти, які відповідають вашим індивідуальним потребам. Це заохочує підтримувати здорові стосунки з їжею та своїм тілом.

У чому різниця між дієтологом та дієтологом?

Дієтолог має ступінь бакалавра або магістра в галузі харчування з університету, затвердженого Акредитованою радою з питань освіти з дієтології та дієтології (ACEND) Академії харчування та дієтології. Потім вони повинні пройти акредитоване протягом року стажування, а потім скласти національний іспит.

Дієтологом може бути хтось, хто здобув ступінь з питань харчування, але не пройшов стажування під наглядом, хтось, хто отримав ступінь в галузі харчування, або це може бути хтось, хто провів коротку програму сертифікації. Багато людей називають себе дієтологами, тому важливо перевірити їх освіту та повноваження, щоб переконатися, що вони пройшли належну підготовку та освіту, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.

Чи доведеться мені під час зустрічі вирізати будь-яку улюблену їжу?

Зовсім не! Наша увага зосереджена на інтуїтивному харчуванні, яке заохочує вживати всі продукти та встановлює ВАС відповідальність за вибір їжі та способи життя. Замість того, щоб слідувати плану і почуватись знеохоченим, коли ви впадете, ви створите більш стійкі звички, які включатимуть ваші улюблені групи їжі більш збалансовано. Ми обговоримо прослуховування ваших ознак голоду/повноти, налаштування на вашу тягу, управління емоційним харчуванням, позитивним станом тіла та пошук способів керувати стресом без вживання їжі. Хоча втрата ваги при цьому підході може бути повільнішою, ви виявите, що ваша енергія та загальна якість життя в довгостроковій перспективі покращаться.

Чому б вам не рекомендувати дієти чи програми для схуднення?

У нашій культурі є стільки дезінформації про дієти та тенденції зниження ваги, що багато хто з нас думає, що для того, щоб бути здоровими, нам потрібно строго планувати. Хоча спочатку ви можете схуднути, довгостроково ці дієти можуть мати побічні ефекти, включаючи негативний вплив на ваші стосунки з їжею та уповільнення метаболізму. Включення більш збалансованого способу харчування призводить до довготривалого успіху, і ми будемо спільно знаходити план, який найкраще відповідає вашим індивідуальним потребам.

Ви дасте мені план харчування?

Замість встановленого плану харчування, з яким важко дотримуватися, ми будемо продумувати різноманітні варіанти їжі, які вам сподобаються та відповідають вашому стилю життя. Мета - створити дієвий, гнучкий план, який ви зможете впроваджувати протягом тижня без будь-яких позбавлення та стресу.

Як виглядає типовий сеанс?

Початковий сеанс становить близько години, і ми обговоримо ваш раціон харчування та історію хвороби, спосіб життя, сон, стрес, ваш графік тощо. Подальші заходи, як правило, складають близько 50 хвилин, де ми перевіримо і побудуємо ваші цілі та внесемо будь-які зміни за необхідності. Наприкінці кожного заняття ми поставимо близько 2-3 цілей, на яких слід зосередитись.

Чи приймаєте ви страховку?

В даний час ми не беремо страховку та плату за послугу. В кінці сесій ми можемо надати супервиставу для подання на страхування для можливого відшкодування. Ставки відшкодування залежать від вашої страхової компанії.

Ви пропонуєте розсувну шкалу?

Так, від випадку до випадку. Будь ласка, зв'яжіться з нами для отримання додаткової інформації

Я волів би зустрічі, не виходячи з дому. Ви пропонуєте віртуальні зустрічі?

Так! Це дозволяє гнучко призначати зустрічі та мати можливість зустрітися, якщо ви часто їдете на роботу.

Які дні доступні для зустрічей?

Понеділок - субота залежно від вашого провайдера

Як часто ми зустрічаємось і як довго?

Це залежить від кожної людини! Ми пропонуємо щотижневі або двотижневі підписки, цілоденні інтенсивні програми та сеанси по меню, які можна використовувати за потреби. На початку ми зазвичай збираємось щотижня до двох тижнів, щоб почати вносити зміни. Звідти ми можемо зменшувати або збільшувати зустрічі залежно від вашого прогресу та цілей. Передплата - це тримісячне зобов’язання, і через 3 місяці частота ваших зустрічей змінюється залежно від індивідуальних потреб.

Як мені домовитись про зустріч?

Якщо ви знаєте, що готові налаштувати початкову телефонну консультацію, Ви можете вибрати час тут.

Які типи платежів ви приймаєте?

Ми приймаємо такі форми оплати: кредитна картка, готівка, чек, Venmo, PayPal