Факти харчування з вишневим пирогом

Пиріг, вишня, комерційно готується

Вишневий пиріг містить 0 міліграм холестерину та 11 грамів жиру.

У 100 грамах вишневого пирога міститься 260 калорій, що становить 13% від загальної добової потреби.

У 100 грамах вишневого пирога міститься 39,8 грама вуглеводів, 0,8 грама клітковини, 2 грами білка, 246 міліграмів натрію та 46,2 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (267 МО), вітамін В-9 (27 мг) або вітамін К (7,6 мкг).

Поживні речовини у вишневому пирозі

У 100 грамах вишневого пирога міститься 39,8 грама вуглеводів, що становить 13% від загальної добової потреби.

У 100 грамах вишневого пирога міститься 14,29 грама цукру.

100 грам вишневого пирога містять 0,8 грама харчових волокон, що становить 3% від загальної добової потреби.

У 100 грамах вишневого пирога міститься 246 міліграмів натрію, що становить 16% від загальної добової потреби.

У 100 грамах вишневого пирога міститься 46,2% води, 46,2 грама.

У 100 грамах вишневого пирога міститься 2 г білка, що становить 4% від загальної добової потреби.

Скільки вітамінів у вишневому пирозі

Численні дослідження показали користь для здоров'я та ефективність вітамінів у дієті. Дійсно важливо знати, які вітаміни, з яких джерел та в яких дозах найкраще підтримувати імунне здоров’я в тонусі.

Вітамін А (267 МО), вітамін В-9 (27 мг) і вітамін К (7,6 мкг) - деякі з вітамінів, що містяться у вишневому пирозі.

Мінерали у вишневому пирозі

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які потрібні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінерали. Знайдіть тут мінерали, необхідні для виконання інших поживних речовин своїх функцій у вашому тілі.

Деякі мінерали, що містяться у вишневому пирозі: це натрій (246 мг), калій (81 мг) та фосфор (29 мг).

Калорії у вишневому пирозі

Жири та холестерин

Насичених жирів

AHA (Американська асоціація серця) рекомендує обмежити щоденне споживання насичених жирів менше 130 міліграмів.