Факти харчування акулиної риби

Риба, акула, змішані види, сирі

Акулячі риби містять 51 міліграм холестерину та 4,51 грама жиру.

100 грамів акули містять 130 калорій, що становить 7% від загальної добової потреби.

100 грамів акули не містять вуглеводів, не містять клітковини, 20,98 грама білка, 79 міліграмів натрію та 73,58 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (233 МО), вітамін В-9 (3 мг) або вітамін В-3 (2,93 мг).

Поживні речовини в акулячих рибах

Акуляча риба не містить вуглеводів

Акуляча риба не містить цукру

Акуляча риба не містить клітковини

100 грамів акули містять 79 міліграмів натрію, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грамів акули містять 73,58 грама води, 73,6% від загальної ваги.

100 грамів акули містять 20,98 грама білка, що становить 42% від загальної добової потреби.

Скільки вітамінів в акулі

Люди з низьким вмістом вітаміну в дієті можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі вітаміни, що містяться в акулячих рибах, це: вітамін А (233 МО), вітамін В-9 (3 мг) і вітамін В-3 (2,93 мг).

Мінерали в акулячих рибах

У вашому організмі є 2 види мінералів: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує більшої кількості макромінералів, ніж мікроелементи. Видатними макромінералами або основними мінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікромінеральна група складається із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену.

Деякі мінерали, що містяться в акулячих рибах: фосфор (210 мг), калій (160 мг) та натрій (79 мг).