85% пісної індички Факти харчування

Індичка мелена, 85% нежирна, 15% жиру, сира

85% нежирної індички містить 78 міліграм холестерину та 12,54 грама жиру.

100 грамів 85% пісної індички містять 180 калорій, що становить 9% від загальної добової потреби.

100 грам 85% пісної індички не містить вуглеводів, не містить клітковини, 16,9 грама білка, 54 міліграма натрію та 69,74 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (101 МО), вітамін В-9 (6 мг) або вітамін В-3 (5,07 мг).

Поживні речовини в 85% нежирній меленій індичці

85% пісної індички не містить вуглеводів

85% пісної індички не містить цукру

85% пісної індички без волокон

100 грам 85% пісної індички містять 54 міліграми натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.

100 грамів 85% пісної індички містять 69,7% води, 69,74 грама.

100 грам 85% пісної індички містять 16,9 грамів білка, що становить 34% від загальної добової потреби.

Скільки вітамінів у 85% пісної індички

Численні дослідження показали користь для здоров'я та ефективність вітамінів у дієті. Дійсно важливо знати, які вітаміни, з яких джерел та в яких дозах найкраще підтримувати імунне здоров’я в тонусі.

Деякі з вітамінів, що містяться в 85% пісної індички: Вітамін А (101 МО), Вітамін В-9 (6 мг) і Вітамін В-3 (5,07 мг).

Мінерали в 85% пісної індички

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які потрібні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінерали. Знайдіть тут мінерали, необхідні для виконання інших поживних речовин своїх функцій у вашому тілі.

Основними мінералами, присутніми в 85% нежирної ґрунтової індички, є: калій (202 мг), фосфор (179 мг) і натрій (54 мг).

Калорії в 85% пісної індички

Жири та холестерин

Насичених жирів

AHA (Американська асоціація серця) рекомендує обмежити щоденне споживання насичених жирів менше 130 міліграмів.