Освіжаючий підхід Емі Шумер до дієти та фізичних вправ повинен бути, щоб ви плескали в долоні

вправи

Емі Шумер відома тим, що має трохи інший підхід до впевненості в тілі, ніж багато голлівудських зірок. Молодята це не велика, і вона не хоче бути. Натомість зірка нового (і суперечливого) фільму Я відчуваю себе досить охоплює свої вигини і настрій насолоджуватися їжею та фізичними вправами, а не сидіти на дієтах або до крайності, щоб схуднути. Читайте далі, щоб з’ясувати, чому Емі - тренер з ладу життя, який вам зараз потрібен у вашому житті.

Її ставлення до свого тіла порід

Один з останніх дописів Емі в Instagram в значній мірі підсумовує її почуття щодо образу тіла, які вона намагається поширити на жінок скрізь. Замість того, щоб дивитись на своє відображення та зосереджуватись на своїх "недоліках", актриса та комік пропонує таке: "Спробуйте сьогодні полюбити себе на 30 секунд. Посміхайтеся собі в дзеркало. Впевненість - це все душевно, і настав час, коли ми були добрими до себе Просто спробуйте, якщо з якихось інших причин, крім іншого шляху, не працює ".

Емі їсть!

Як вона показує у своєму Instagram, зірка не боїться замовляти те, що хоче, як сандвіч, якщо нагода вимагає такого. Насправді Емі зізналася, що справді ненавидить голод.

А в нещодавньому інтерв’ю австралійському телеканалу «10 канал» Емі сказала про свою дієтологічну філософію: «Я тренуюсь, добре харчуюся, просто не голодую».

Емі також вийшла заміж за кухаря на ім’я Кріс Фішер. Очевидно, що вона не боїться їсти, дуже освіжаюче ставлення, якщо ви запитаєте нас! Навіть її критики не можуть змінити її стосунки з їжею. "Мені сказали, що я товста. Я потворна. Я бачила меми, як я є найгрубішою жінкою у світі - я, як хатина Джабба", - сказала вона The Los Angeles Times. Але те, що інші думають про її тіло, не є рушійною силою того, як їсть Емі. Як вона пояснює, вона все ще насолоджується шкідливою їжею, але збалансовує це з корисними їжею.

Вона працює як спортсмен

Раніше Емі працювала з тренером Харлі Пастернак. Про те, як його зоряний клієнт рухався у спортзалі, розповів Харлі Здоров'я, "Перш за все, Емі, за своєю природою, спортсменка. Вона займалася спортом на високому рівні в середній школі та в коледжі, була інструктором з аеробіки. Отже, вона дуже скоординована і її легко штовхати у тренажерному залі". Він поділився улюбленими силовими тренувальними рухами: випадок фігуриста, тяга на гантелях на жорсткій нозі, жим для гантелей, однорядний ряд гантелей, розтягнення трицепсів лежачих гантелей із тягою стегна, дошка павука та Супермен. Потім вона потрапляє в Helix для кардіотренування.

Харлі також раніше розповідав POPSUGAR про підхід свого зоряного клієнта до фізичних вправ: "Емі живе ідеєю" сильна в тренажерному залі, худорлява в житті ". Вона тримає тренування у нас надзвичайно коротко і залишається активною впродовж решти дня ". Наприклад, Емі намагається ходити скрізь, як від студії до свого готелю. Вона навіть буде виконувати багатозадачність під час цих тренувань, відповідаючи на дзвінки. Звучить як план вправ, якого може дотримуватися кожен!