Дивовижний секрет Елізабет Харлі проти старіння нічого не коштує

Якщо вам потрібні докази того, що можна якось постаріти навпаки, не дивіться далі, ніж Елізабет Херлі.

елізабет

Британська актриса, модель і дизайнер купальників, 52 роки, є представником Estée Lauder з 1995 року. В останні роки вона працювала послом кампанії проти раку молочної залози компаній Estée Lauder. Вона поговорить з вами плавно про мамографію, самообстеження та необхідність раннього виявлення. А в особі вона сяє втіленням.

"Це дуже мило з вас", - каже вона, пояснюючи своє сяйво кількома факторами. "Догляд за шкірою. У мене одна сироватка, яку я постійно використовую. Вам потрібно стежити за своєю шкірою. Ви повинні стежити за своїм здоров’ям. Якщо ви хочете світитися зсередини, ви повинні бути здоровими. Ви повинні стежити за своїм харчуванням . Ви повинні стежити за своїм способом життя. Ви повинні висипатися ".

Але найбільше, каже Герлі, це стара приказка, що має значення саме те, що всередині.

"Потрібно намагатися залишатися позитивним. Ми всі всі отримуємо жахливі стуки в житті, всі ми. Деякі люди мають жахливі речі, з якими доводиться мати справу. Ви бачите, що деякі люди, і їм просто вдається підтримувати своє ставлення позитивним. Вони піднімаються над речами . Деякі люди зляться. Іноді я думаю, щоб засвітитися, ви повинні відпустити багато речей і рухатися далі. Будьте якомога приємнішими до всіх ", - каже вона.

Вона прийняла здоровий спосіб життя в британській сільській місцевості. І вона також віддана цьому, як частина BCC, яка була заснована в 1992 році Евеліною Лодер, яка створила рожеву стрічку. З тих пір відтінок був синонімом хвороби, і жовтень був визначений місяцем поінформованості про рак молочної залози.

"Я навчився відпочивати, коли мені потрібно відпочити. Я розумію, що мені потрібно трохи робити фізичні вправи. Я розумію, як харчуватися здорово. Я розумів, що не палити. Я розумів, як обмежити споживання алкоголю" вона каже.

І вона непохитна щодо поширення повідомлення про самообслуговування. Герлі каже, що жінки звертаються до неї, задаючи прямі запитання про проблеми, пов'язані з раком молочної залози.

"Молодші жінки хочуть знати, як це робити мамографію. Це нормально. Ви боїтесь результатів. Але насправді сам процес чудовий. Це трохи незручно. Це того варте. Молоді дівчата хочуть знати, як перевіряти свої груди," вона каже.

Крім того, жінки просять її поділитися власними секретами, щоб залишатися здоровим. І ні, це не включає години, витрачені на піт у тренажерному залі.

"Шкірні речі легкі. Мені пощастило працювати з Estee Lauder протягом 22 років. У мене є арсенал продуктів під рукою, і я їх усі використовую. Вони чудові. Що стосується фізичних вправ, я не У мене немає певного режиму вправ, якого я постійно дотримуюся. Я дуже активна. Я зовсім не лінива. Я ходжу на довгі прогулянки зі своїми собаками. Я весь час розтягуюся ", - каже вона.

Коли вона далеко від Лондона, вона бере на себе кухню. Ця модель готує - і їсть.

Рекомендовано

Розум і тіло3 розумові стратегії, які допоможуть вам досягти ваших цілей до 2021 року

"Я вірю, що ваша їжа може бути в природному стані, якщо ви можете. Ми їмо дуже мало обробленої їжі в нашому домі. Я, як правило, готую її вдома сама. Я - мати-одиначка, яка працює. Мені подобається бути в сільській місцевості. Я розслаблююся в сільській місцевості. Я граю зі своїми собаками. Сиджу перед вогнищем. Готую варення ", - каже вона, викликаючи погляди захоплення. "Тільки з фруктами, які я можу назбирати сам. Я набагато більше люблю готувати варення, ніж готувати вечерю. Я обіцяю. Я вважаю це дуже терапевтичним для мене і дуже розслаблюючим. Я багато займаюся садівництвом".

Плюс до всього, вона вчиться прибирати пристрої на замовлення свого нащадка. Її сину Даміану 15 років, і він знявся навпроти своєї мами на мильному E! серіал "Королівські сім'ї", в якому Герлі грає поблажливого монарха.

"Мій син сказав мені одного разу:" Мамо, просто відведи дві години на роботу, яка приходить. Чому ти не робиш це протягом двох годин твердо, а потім прибираєш? "Я не дотримуюся цього завжди, "вона зізнається.