Еліптична

Останні статті

The Don't List: Elliptical Workout Don’ts

Ви робите ці типові помилки на еліптичній?

Що саме - зона спалювання жиру?

Ми запитуємо двох професіоналів, чи є зона спалювання жиру фактом чи вигадкою.

На які частини тіла націлена еліптична машина?

Ось як впливає на ваше тіло щоразу, коли ви тренуєтесь на еліптичній.

Ось як спалити більше калорій на еліптичному

Це може бути ваш тренажер з низьким ступенем удару, але існує безліч способів підсилити ваше еліптичне тренування.

5 простих способів ускладнити еліптичні тренування

Зробіть кардіотренажер більш складним та динамічним.

Давайте прямо встановимо ці еліптичні помилки

Якщо чутки про неефективність коли-небудь заважали вам користуватися машиною, прочитайте це СКАРЕ.

Як налаштувати еліптичну машину

Влаштуйтеся зручно на машині за допомогою кількох простих кроків.

Яку еліптичну машину мені купити?

Готові взяти на себе покупку еліптичної машини? Ось шпаргалка на найпопулярніші моделі.

3 причини, чому еліптичні тренування корисні для колін

Еліптичні тренування можуть врятувати ваші болі в колінах - ось як.

Еліптичні кнопки: що означає кожна кнопка на вашій еліптичній машині

Ми декодуємо всі ваші еліптичні кнопки, щоб ви могли краще тренуватися.

Як користуватися еліптичною машиною

Ласкаво просимо до вашого повного посібника з еліптичної машини.

Як тонізувати своє тіло еліптичними машинами

Багато хто може подумати, що еліптики нудні та неефективні. Це може бути легким і безглуздим вправою.

Підпишіться

Ласкаво просимо до путівника з вашого найздоровішого життя. Aaptiv надає найвищу якість інформації про фізичний стан та здоров’я від особистих тренерів та експертів галузі. Підпишіться на тижневу порцію натхнення та освіти.