Eleuthero: 8 неймовірних переваг для здоров’я

Написано: Кейт Салліван, мс

Кейт має ступінь магістра ділової психології, а в даний час є науковим співробітником з питань добробуту та психології ефективності.

Для чого використовується Елеутеро?
Які переваги Eleuthero?
Які побічні ефекти елеутеро?
Як можна взяти Елеутеро?
Це Елеутеро - те саме, що і женьшень?
Прагнучи природно зміцнити загальне здоров’я?

Ми всі, напевно, чули про дивовижну користь для здоров’я, яку женьшень може принести в наше життя. Але, не надто багато людей чули про Елеутеро і про те, що саме приносить на стіл цей «сибірський женьшень».

Елеутеро - це природна трава, яка використовується протягом тисячоліть для покращення загального рівня енергії, роботи імунної системи та загального самопочуття. Елеутеро - це адаптоген трава, яка є природною речовиною, яка допомагає вашому організму ефективно реагувати на стрес.

Гаразд, чудово. Але для чого можна використовувати Елеутеро і що саме ця трава буде робити для мого тіла? Не хвилюйтеся - ми отримали тут усі відповіді. У сьогоднішній статті ми поговоримо про вісім найбільших переваг, які Елеутеро може принести у ваше життя, а також про те, чим Елеутеро відрізняється від женьшеню.

Для чого використовується Елеутеро?

Елеутеро, або Сибірський женьшень, це природна трава, яка зазвичай використовується для підвищення рівня енергії, поліпшення функціонування імунної системи, і це може навіть допомогти вашому організму краще управляти стресом. Однак сибірський женьшень має потенціал для лікування десятків інших захворювань, і його можна легко додати до свого розпорядку дня, приймаючи його як добавку або як чай.

Але що елеутеро насправді може зробити для поліпшення вашого здоров’я?

Які переваги Eleuthero?

Підвищений рівень енергії за допомогою Eleuthero

Найчастіше повідомляється про переваги споживання елеутеро - це підвищений рівень енергії, який відчувають користувачі. Згідно з дослідженням 1, елеутеро може допомогти зменшити як розумову, так і фізичну втому.

Враховуючи, що елеутеро є адаптогеном, ця рослина насправді може допомогти вашому організму покращити свою реакцію на стресові або тривожні ситуації! Менше стресу у вашому житті допоможе вам краще спати, природно сприяючи підвищенню рівня енергії.

Пізнавальні переваги елеутеро

Ще однією дивовижною користю, яку ви отримаєте, додавши цю траву адаптогену у своє життя, є покращена когнітивна функція. Дослідження 2 довело, що споживання елеутеро збільшує приплив крові до мозку, що призводить до поліпшення пам’яті, очищення мозкового туману та підвищення розумової працездатності.

Елеутеро підсилює імунну відповідь

При прийомі досить рано сибірський женьшень використовується для зменшення тривалості деяких захворювань, включаючи простуду, грип та простий герпес 23. Eleuthero не тільки може допомогти скоротити термін деяких захворювань, але також може допомогти зменшити вираженість таких симптомів, як втома, головний біль та судоми в м’язах.

Елеутеро пришвидшує час зцілення

Через сильний імунний вплив на здоров’я, сибірський женьшень або Eleutherococcus senticosus, може також допомогти зменшити час, який потрібно вашому тілу на загоєння ран.

Елеутеро стабілізує рівень цукру в крові

Було проведено 4 дослідження на елеутеро для діабетиків 2 типу, які припустили, що постійний прийом елеутеро може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. Для людей, у яких виникають проблеми з регулюванням рівня цукру в крові під час голодування або після прийому їжі, консультація з вашим ендокринологом щодо сибірського женьшеню може принести вам велику користь.

Елеутеро може покращити витривалість

Eleuthero також надає переваги здоров’ю для спортсменів або людей, які часто займаються фізичними вправами. Дослідження довели, що елеутеро допомагає зменшити накопичення молочної кислоти в м’язах, одночасно захищаючи м’язову тканину 1. Набір молочної кислоти у м’язах - це те, що викликає хворобливість після закінчення вправ, тому регулярний прийом добавки елеутеро може допомогти зменшити біль у м’язах!

Eleuthero допомагає зменшити набряки

Якщо у вас виникають проблеми з пошуком способів природного лікування набряків (набряків, викликаних набором рідини), поговоріть зі своїм лікарем щодо сибірського женьшеню. Eleuthero був науково перевірений 5, щоб допомогти поліпшити функціонування лімфатичної системи, що призводить до зменшення симптомів, спричинених набряком!

Eleuthero покращує загальне здоров’я дихальних шляхів

Завдяки протизапальній користі елеутеро для здоров’я, чай елеутеро зазвичай використовується, щоб зменшити ступінь тяжкості або усунути симптоми респіраторних захворювань, таких як кашель, застуда та пневмонія 6. Сибірський женьшень також може допомогти очистити слиз і мокроту, де живуть шкідливі бактерії, коли ви переживаєте застуду чи іншу хворобу.

Які побічні ефекти елеутеро?

З будь-якими добавками існують потенційні побічні ефекти прийому елеутеро, включаючи:

Гормональні коливання
Підвищений ризик раптової кровотечі
Головні болі
Спазми в животі
Кропив'янка
Порушення рівня цукру в крові
Діарея
Спазми м’язів
Порушення артеріального тиску
Нудота

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж додавати новий раціон у свій раціон. Особливо, якщо ви приймаєте якісь ліки або вагітні.

Як можна взяти Елеутеро?

Залежно від того, який метод для вас найбільш зручний, елеутеро можна приймати як капсульовану добавку або таблетку! Якщо ви не любите приймати добавки або таблетки, ви можете зварити всю рослину елеутеро, щоб приготувати чай.

Це Елеутеро - те саме, що і женьшень?

Всупереч поширеній думці, елеутеро - це не те саме, що женьшень. Елеутеро часто називають "сибірським женьшенем" через подібні переваги для здоров'я, які елеутеро поділяє з женьшенем (Panax женьшень). Однак, Eleutherococcus senticosus не має відношення до однієї і тієї ж ботанічної родини американського або азіатського женьшеню!

Прагнучи природно зміцнити загальне здоров’я?

Якщо ви шукаєте спосіб природним чином підвищити загальне самопочуття та загальну якість життя, або якщо ви намагаєтесь знайти природну добавку, яку можна взяти для лікування проблем зі здоров’ям, Елеутерокок може мати величезне значення у вашому житті.

І, якщо ви шукаєте шляхи повністю оптимізувати своє здоров’я і працюйте над створенням зовсім іншого життя для себе, перегляньте наш Білок Go2. Ця білкова формула поєднує білок колагену та Готу Кола, щоб ви могли збільшити загальний колаген!