Електромобілі і втрата ваги: ​​як цей чоловік схуд на понад 100 фунтів (і як ти можеш бути наступним!)

Хоча воїни клавіатур тривалий час обговорювали, чи є електричні велосипеди хорошим тренуванням чи ні, наука є переконливою: електромобілі можуть забезпечити таку ж ефективність тренування, як велосипеди на педалях, а іноді і більше.

ваги

Але не потрібно говорити про це Джону Трефферту, розробнику програмного забезпечення для медичних приладів з Ноксвілля, штат Теннессі. Він це вже знає.

Джон любив їздити на велосипеді ще студентом 30 років тому, але кинув це після школи. Швидко вперед через 3 десятиліття, і у Джона діагностували діабет 2 типу.

На той момент вагою 122 кг, цей діагноз був сигналом для пробудження, який йому потрібен для зміни способу життя. Поряд із зосередженням на здоровому харчуванні, Джон вирішив повернутися до велоспорту. Але горбистий Ноксвілл був високим замовленням для того, хто не їздив на велосипеді протягом трьох десятиліть. Тож Джон обрав доступний, зручний електронний велосипед від компанії Day6 Bikes і почав набирати кілометри. Із часом він почав збільшувати свої атракціони і натискати сильніше.

За п’ять місяців своєї подорожі я досяг віхи в 1600 миль. Я їхав переважно з дому, типова відстань - 48 км, а приріст висоти - 600 м, швидким темпом 25 км/год.

Трохи більше року, коли він подорожував на велосипеді, Джон подолав 5310 км. Але Джон на цьому не зупинився. Він продовжував кататися, і ось через три роки він повернувся до своєї середньої школи вагою 75 кг.

Звичайно, електронний велосипед Джона був не єдиною частиною його вражаючої подорожі до схуднення. Швидше, це було частиною загальної зміни способу життя, яка включала активізацію та здоровіше харчування.

Як пояснив Джон:

«Велоспорт настільки корисний для вашого настрою, суглобів та здоров’я. Це такий тонізуючий засіб кожного разу, коли я виїжджаю в дорогу. Я хочу мотивувати людей, показуючи їм приємний сталий шлях до змін, для яких електронний велосипед є каталізатором і залишається ключовим компонентом. Якщо ми зможемо повторити мій експеримент, ми можемо, від людини до людини, змінити нашу епідемію ожиріння та діабету ».

Як електронний велосипед може допомогти ВАС схуднути?

Однією з причин, чому електронний велосипед був настільки корисний, щоб допомогти Джону змінити спосіб життя, було те, що він знизив бар’єр для входу.

Електромобілі, такі як RadMission за 999 доларів, допомагають зняти біль із їзди на велосипеді

Електричні велосипеди все ще дозволяють мотоциклісту крутити педалі так сильно, як хочуть, пропонуючи ефективні тренування, але вони також забезпечують захисну сітку, яка допомагає повернутим мотоциклістам безпечніше їздити на велосипеді далі від дому. Електричні велосипеди також корисні для подолання схилів, що є однією з найбільших перешкод, що заважають людям піднімати велосипед - страх їздити на пагорбах.

Я працюю в галузі електронних велосипедів більше десяти років, і нещодавно створив список своїх п’яти найкращих порад для тих, хто хоче підтягнутись і схуднути за допомогою електронного велосипеда. Перегляньте їх нижче:

Порада №1. Не хвилюйтеся, який електронний велосипед взяти

Вибір правильного електронного велосипеда є важливим, і ми вже обговорювали, як вибрати перший електронний велосипед.

Але нехай параліч рішення вас не зупинить. Є сотні цікавих електронних велосипедів.