Ексклюзивно: це саме те, що Катріна Кайф їсть на сніданок, обід і вечерю, щоб залишатися в прекрасній формі

Anmol Singhal з Pod Supply розбиває для нас щоденний дієтичний план, а також розкриває деякі з її улюблених страв

ексклюзивно

Фітнес-коефіцієнт Катріни Кайф - це не просто приємна або неперевершена якість, яка робить її такою, якою вона є, а також риса, яка надихає когось стати кращою версією себе. Торік під час зйомок на обкладинці GQ Кайф поділилася, що їй подобається доглядати за своїм тілом і любить тренування. "Я люблю тренуватися. Без цього я не найкраща, якою можу бути. Я намагаюся тренуватися шість днів на тиждень, принаймні 45 хвилин", - сказала вона.

Але тренування - це лише один із аспектів її фітнесу. Вона дотримується основного правила дієти, яке передбачає утримання від глютену, рафінованого цукру та молочних продуктів, але не цурається вуглеводів. "Вуглеводи в порядку - з ними нічого поганого!" - додала вона.

Також вона не з тих, хто пропускає їжу, нещодавно виявила співвласниця компанії Pod Supply's, яка працює у Мумбаї, - продовольча служба. Він розповідає нам, що вона вже деякий час входить до реєстру продовольчих служб, і Кайф, разом з Акшай Кумар, є двома найкращими знаменитостями, яким вони подобаються.

Він також продовжує розповідати про деякі з її улюблених варіантів сніданку, обіду та вечері, які готують кухарі Pod Supply.

План дієти Катріни Кайф:

Сніданок: Сингал каже: «Катріна дуже любить яйця на сніданок. Кожного разу, коли наші кухарі поруч із нею, як на знімальних майданчиках Сооряванші, вони намагаються приготувати для неї нові страви. Однак вона є великим шанувальником яєць-пашот, яєць Бенедикт та голландського соусу. Також вона дуже любить солодку картоплю. Зазвичай кухарі подають їй запечену солодку картоплю фрі та пюре з солодкої картоплі ”.

Обід: «На обід у неї зазвичай лосось. Це її улюблена риба. Ми імпортуємо для неї лосося з Норвегії. Риба виготовлена ​​в континентальному стилі - їжа повинна бути дуже простою та прозорою щодо олії та спецій. Її джерела вуглеводів у другій половині дня обмежені овочами - вона любить зелені овочі або сторону пюре із солодкої картоплі з рибою. Їй також подобається соус під назвою Лимонний капер, який наші кухарі готують разом із цією їжею ".

«У дні, коли вона не їсть рибу, ми готуємо для неї страви з курки або тайський каррі. Вона також не цурається їсти рис іноді - 100 г рису є для неї прийнятною кількістю ».

Вечір: “Вечорами їй подобається ягідний смузі. Зазвичай сюди входять: чорниця, малина та шовковиця, змішані з мигдальним молоком та трохи авокадо ”

"Смузі супроводжується одним із цих двох спеціальних печива, які ми робимо для неї: овес і білкове печиво та мигдальне печиво, яке ми робимо для неї, це, по суті, 99% темний шоколад, змішаний з мигдалевим борошном та підсолоджений ксилітом".

Вечеря: «Вона воліє вечеряти червоним м’ясом. Червоне м’ясо - дуже хороша повільна травна їжа. Однією з її улюблених страв є баранячий вівчарський пиріг. Ми змішуємо баранину з солодким картопляним пюре і трохи веганського сиру ”

«Це той, хто цілодобово піклується про своє здоров’я. Вона не схожа на "добре, я знімаю фільм, тому це єдиний раз, коли я буду залишатися у формі. Їжа їжі дуже чиста і багата білками », - говорить Сінгхал, і ми погоджуємось. Харчуватися здорово - це перший крок до обіймання монтерського майбутнього.